Hạt điều

Gramcalkcal
10 g 55300 Calo 55.3 kilocalories
25 g 138250 Calo 138.25 kilocalories
50 g 276500 Calo 276.5 kilocalories
100 g 553000 Calo 553 kilocalories
250 g 1382500 Calo 1382.5 kilocalories
500 g 2765000 Calo 2765 kilocalories
1000 g 5530000 Calo 5530 kilocalories


100 Gram Hạt điều = 553 kilocalories

18.2g protein 43.9g chất béo 30.2g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein18.22 g
Tất cả lipid (chất béo)43.85 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt30.19 g
Khác
Tro2.54 g
Năng lượng
Năng lượng553 kcal
Nước5.2 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả3.3 g
Yếu tố
Canxi, Ca37 mg
Sắt, Fe6.68 mg
Magiê, Mg292 mg
Phốt pho, P593 mg
Kali, K660 mg
Natri, Na12 mg
Kẽm, Zn5.78 mg
Đồng, Cu2.195 mg
Mangan, Mn1.655 mg
Selen, Se19.9 mcg
Vitamin
Vitamin C, acid ascorbic tất cả0.5 mg
Thiamin0.423 mg
Riboflavin0.058 mg
Niacin1.062 mg
Pantothenic acid0.864 mg
Vitamin B-60.417 mg
Folate, tất cả25 mcg
Folate, thực phẩm25 mcg
Folate, DFE25 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa7.783 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả23.797 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số7.845 g
Axít amin
Tryptophan0.287 g
Threonine0.688 g
Isoleucine0.789 g
Leucine1.472 g
Lysine0.928 g
Methionin0.362 g
Cystine0.393 g
Nmol0.951 g
Tyrosine0.508 g
Valine1.094 g
Arginine2.123 g
Histidine0.456 g
Alanine0.837 g
Aspartic axit1.795 g
Axít glutamic4.506 g
Glycine0.937 g
Proline0.812 g
Serine1.079 g
Đường
Sucroza5.81 g
Đường, tất cả5.91 g
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.9 mg
Lutein + zeaxanthin22 mcg
Tocopherol, gamma5.31 mg
Tocopherol, delta0.36 mg
Vitamin K (phylloquinone)34.1 mcg
Tocopherol, phiên bản beta0.03 mg
Glucose (dextrose)0.05 g
Fructose0.05 g
Tinh bột23.49 g