Hạnh nhân bơ

Gramcalkcal
10 g 61400 Calo 61.4 kilocalories
25 g 153500 Calo 153.5 kilocalories
50 g 307000 Calo 307 kilocalories
100 g 614000 Calo 614 kilocalories
250 g 1535000 Calo 1535 kilocalories
500 g 3070000 Calo 3070 kilocalories
1000 g 6140000 Calo 6140 kilocalories


100 Gram Hạnh nhân bơ = 614 kilocalories

21g protein 55.5g chất béo 18.8g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein20.96 g
Tất cả lipid (chất béo)55.5 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt18.82 g
Khác
Tro3.09 g
Năng lượng
Năng lượng614 kcal
Nước1.64 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả10.3 g
Yếu tố
Canxi, Ca347 mg
Sắt, Fe3.49 mg
Magiê, Mg279 mg
Phốt pho, P508 mg
Kali, K748 mg
Natri, Na7 mg
Kẽm, Zn3.29 mg
Đồng, Cu0.934 mg
Mangan, Mn2.131 mg
Selen, Se2.4 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU1 IU
Thiamin0.041 mg
Riboflavin0.939 mg
Niacin3.155 mg
Pantothenic acid0.318 mg
Vitamin B-60.103 mg
Folate, tất cả53 mcg
Folate, thực phẩm53 mcg
Folate, DFE53 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa4.152 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả32.445 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số13.613 g
Axít amin
Tryptophan0.159 g
Threonine0.555 g
Isoleucine0.813 g
Leucine1.483 g
Lysine0.612 g
Methionin0.122 g
Cystine0.242 g
Nmol1.149 g
Tyrosine0.595 g
Valine0.937 g
Arginine2.382 g
Histidine0.55 g
Alanine0.99 g
Aspartic axit2.397 g
Axít glutamic5.912 g
Glycine1.472 g
Proline0.915 g
Serine0.926 g
Đường
Sucroza4.34 g
Maltose0.07 g
Đường, tất cả4.43 g
Caroten, phiên bản beta1 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)24.21 mg
Lutein + zeaxanthin1 mcg
Tocopherol, gamma1.01 mg
Choline, tất cả52.1 mg
Tocopherol, phiên bản beta0.53 mg
Phytosterol139 mg
Glucose (dextrose)0.02 g
Stigmasterol3 mg
Campesterol6 mg
Phiên bản beta-sitosterol131 mg
Tinh bột0.08 g