Hoa phụ củ cải và củ cải
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 Calo | 2.1 kilocalories |
| 25 g | 5250 Calo | 5.25 kilocalories |
| 50 g | 10500 Calo | 10.5 kilocalories |
| 100 g | 21000 Calo | 21 kilocalories |
| 250 g | 52500 Calo | 52.5 kilocalories |
| 500 g | 105000 Calo | 105 kilocalories |
| 1000 g | 210000 Calo | 210 kilocalories |
100 Gram Hoa phụ củ cải và củ cải = 21 kilocalories
2.5g protein 0.2g chất béo 3.4g carbohydrate /100g
- Hoa phụ củ cải và củ cải, Đông lạnh, Không chuẩn bịCalo · 21 kcal
protein · 2.46 g chất béo · 0.19 g carbohydrate · 3.4 g - Hoa phụ củ cải và củ cải, Đông lạnh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 34 kcal
protein · 2.99 g chất béo · 0.38 g carbohydrate · 4.74 g - Hoa phụ củ cải và củ cải, Đông lạnh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 35 kcal
protein · 2.99 g chất béo · 0.38 g carbohydrate · 4.85 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 2.46 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.19 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 3.4 g |
| Khác | |
| Tro | 0.83 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 21 kcal |
| Nước | 93.13 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 2.4 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 114 mg |
| Sắt, Fe | 1.63 mg |
| Magiê, Mg | 18 mg |
| Phốt pho, P | 24 mg |
| Kali, K | 82 mg |
| Natri, Na | 18 mg |
| Kẽm, Zn | 0.16 mg |
| Đồng, Cu | 0.051 mg |
| Mangan, Mn | 0.22 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 6108 IU |
| Vitamin A, RAE | 305 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 25.8 mg |
| Thiamin | 0.044 mg |
| Riboflavin | 0.088 mg |
| Niacin | 0.388 mg |
| Pantothenic acid | 0.123 mg |
| Vitamin B-6 | 0.074 mg |
| Folate, tất cả | 41 mcg |
| Folate, thực phẩm | 41 mcg |
| Folate, DFE | 41 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.032 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.012 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.088 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.037 g |
| Threonine | 0.115 g |
| Isoleucine | 0.119 g |
| Leucine | 0.185 g |
| Lysine | 0.141 g |
| Methionin | 0.048 g |
| Cystine | 0.024 g |
| Nmol | 0.121 g |
| Tyrosine | 0.078 g |
| Valine | 0.142 g |
| Arginine | 0.128 g |
| Histidine | 0.053 g |
| Alanine | 0.147 g |
| Aspartic axit | 0.234 g |
| Axít glutamic | 0.341 g |
| Glycine | 0.124 g |
| Proline | 0.103 g |
| Serine | 0.094 g |
| Đường | |
| — | |