Hẹ tây
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 Calo | 7.2 kilocalories |
| 25 g | 18000 Calo | 18 kilocalories |
| 50 g | 36000 Calo | 36 kilocalories |
| 100 g | 72000 Calo | 72 kilocalories |
| 250 g | 180000 Calo | 180 kilocalories |
| 500 g | 360000 Calo | 360 kilocalories |
| 1000 g | 720000 Calo | 720 kilocalories |
100 Gram Hẹ tây = 72 kilocalories
2.5g protein 0.1g chất béo 16.8g carbohydrate /100g
- Hẹ tây, NguyênCalo · 72 kcal
protein · 2.5 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 16.8 g - Hẹ tây, Đóng băng khôCalo · 348 kcal
protein · 12.3 g chất béo · 0.5 g carbohydrate · 80.7 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 2.5 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.1 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 16.8 g |
| Khác | |
| Tro | 0.8 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 72 kcal |
| Nước | 79.8 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 37 mg |
| Sắt, Fe | 1.2 mg |
| Magiê, Mg | 21 mg |
| Phốt pho, P | 60 mg |
| Kali, K | 334 mg |
| Natri, Na | 12 mg |
| Kẽm, Zn | 0.4 mg |
| Đồng, Cu | 0.088 mg |
| Mangan, Mn | 0.292 mg |
| Selen, Se | 1.2 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 1190 IU |
| Vitamin A, RAE | 60 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 8 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.02 mg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.29 mg |
| Vitamin B-6 | 0.345 mg |
| Folate, tất cả | 34 mcg |
| Folate, thực phẩm | 34 mcg |
| Folate, DFE | 34 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.017 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.014 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.039 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.028 g |
| Threonine | 0.098 g |
| Isoleucine | 0.106 g |
| Leucine | 0.149 g |
| Lysine | 0.125 g |
| Methionin | 0.027 g |
| Nmol | 0.081 g |
| Tyrosine | 0.072 g |
| Valine | 0.11 g |
| Arginine | 0.181 g |
| Histidine | 0.043 g |
| Alanine | 0.113 g |
| Aspartic axit | 0.231 g |
| Axít glutamic | 0.517 g |
| Glycine | 0.124 g |
| Proline | 0.165 g |
| Serine | 0.113 g |
| Đường | |
| Phytosterol | 5 mg |