Hạt rau dền tía
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10200 Calo | 10.2 kilocalories |
| 25 g | 25500 Calo | 25.5 kilocalories |
| 50 g | 51000 Calo | 51 kilocalories |
| 100 g | 102000 Calo | 102 kilocalories |
| 250 g | 255000 Calo | 255 kilocalories |
| 500 g | 510000 Calo | 510 kilocalories |
| 1000 g | 1020000 Calo | 1020 kilocalories |
100 Gram Hạt rau dền tía = 102 kilocalories
3.8g protein 1.6g chất béo 18.7g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 3.8 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 1.58 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 18.69 g |
| Khác | |
| Tro | 0.77 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 102 kcal |
| Nước | 75.16 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 2.1 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 47 mg |
| Sắt, Fe | 2.1 mg |
| Magiê, Mg | 65 mg |
| Phốt pho, P | 148 mg |
| Kali, K | 135 mg |
| Natri, Na | 6 mg |
| Kẽm, Zn | 0.86 mg |
| Đồng, Cu | 0.149 mg |
| Mangan, Mn | 0.854 mg |
| Selen, Se | 5.5 mcg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.015 mg |
| Riboflavin | 0.022 mg |
| Niacin | 0.235 mg |
| Vitamin B-6 | 0.113 mg |
| Folate, tất cả | 22 mcg |
| Folate, thực phẩm | 22 mcg |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.19 mg |
| Tocopherol, gamma | 0.05 mg |
| Tocopherol, delta | 0.24 mg |
| Tocopherol, phiên bản beta | 0.38 mg |
| Tinh bột | 16.23 g |