Xa kê hạt

Gramcalkcal
10 g 19100 Calo 19.1 kilocalories
25 g 47750 Calo 47.75 kilocalories
50 g 95500 Calo 95.5 kilocalories
100 g 191000 Calo 191 kilocalories
250 g 477500 Calo 477.5 kilocalories
500 g 955000 Calo 955 kilocalories
1000 g 1910000 Calo 1910 kilocalories


100 Gram Xa kê hạt = 191 kilocalories

7.4g protein 5.6g chất béo 29.2g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein7.4 g
Tất cả lipid (chất béo)5.59 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt29.24 g
Khác
Tro1.5 g
Năng lượng
Năng lượng191 kcal
Nước56.27 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả5.2 g
Yếu tố
Canxi, Ca36 mg
Sắt, Fe3.67 mg
Magiê, Mg54 mg
Phốt pho, P175 mg
Kali, K941 mg
Natri, Na25 mg
Kẽm, Zn0.9 mg
Đồng, Cu1.148 mg
Mangan, Mn0.142 mg
Vitamin
Vitamin A, IU256 IU
Vitamin A, RAE13 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả6.6 mg
Thiamin0.482 mg
Riboflavin0.301 mg
Niacin0.438 mg
Pantothenic acid0.877 mg
Vitamin B-60.32 mg
Folate, tất cả53 mcg
Folate, thực phẩm53 mcg
Folate, DFE53 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa1.509 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.712 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số2.977 g
Axít amin
Tryptophan0.123 g
Threonine0.385 g
Isoleucine0.443 g
Leucine0.563 g
Lysine0.57 g
Methionin0.096 g
Cystine0.116 g
Nmol0.797 g
Tyrosine0.544 g
Valine0.535 g
Arginine0.494 g
Histidine0.207 g
Alanine0.336 g
Aspartic axit0.817 g
Axít glutamic1.036 g
Glycine0.465 g
Proline0.369 g
Serine0.496 g
Đường