Mè bơ
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 58600 Calo | 58.6 kilocalories |
| 25 g | 146500 Calo | 146.5 kilocalories |
| 50 g | 293000 Calo | 293 kilocalories |
| 100 g | 586000 Calo | 586 kilocalories |
| 250 g | 1465000 Calo | 1465 kilocalories |
| 500 g | 2930000 Calo | 2930 kilocalories |
| 1000 g | 5860000 Calo | 5860 kilocalories |
100 Gram Mè bơ = 586 kilocalories
18.1g protein 50.9g chất béo 24.1g carbohydrate /100g
- Hạt giống, Mè bơ, DánCalo · 586 kcal
protein · 18.08 g chất béo · 50.87 g carbohydrate · 24.05 g - Hạt giống, Mè bơ, Tahini, Từ nguyên và đá đất hạt nhânCalo · 570 kcal
protein · 17.81 g chất béo · 48 g carbohydrate · 26.19 g - Hạt giống, Mè bơ, Tahini, Từ hạt nhân rang và nướng (loại phổ biến nhất)Calo · 595 kcal
protein · 17 g chất béo · 53.76 g carbohydrate · 21.19 g - Hạt giống, Mè bơ, Tahini, Từ unroasted hạt nhân (không hóa học loại bỏ hạt giống áo)Calo · 607 kcal
protein · 17.95 g chất béo · 56.44 g carbohydrate · 17.89 g - Hạt giống, Mè bơ, Tahini, Loại hạt nhân unspecifiedCalo · 592 kcal
protein · 17.4 g chất béo · 53.01 g carbohydrate · 21.5 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 18.08 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 50.87 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 24.05 g |
| Khác | |
| Tro | 5.4 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 586 kcal |
| Nước | 1.6 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 5.5 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 960 mg |
| Sắt, Fe | 19.2 mg |
| Magiê, Mg | 362 mg |
| Phốt pho, P | 659 mg |
| Kali, K | 582 mg |
| Natri, Na | 12 mg |
| Kẽm, Zn | 7.29 mg |
| Đồng, Cu | 4.214 mg |
| Mangan, Mn | 2.54 mg |
| Selen, Se | 35.5 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 50 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Thiamin | 0.24 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 6.7 mg |
| Pantothenic acid | 0.052 mg |
| Vitamin B-6 | 0.816 mg |
| Folate, tất cả | 100 mcg |
| Folate, thực phẩm | 100 mcg |
| Folate, DFE | 100 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 7.124 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 19.209 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 22.296 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.396 g |
| Threonine | 0.751 g |
| Isoleucine | 0.778 g |
| Leucine | 1.385 g |
| Lysine | 0.58 g |
| Methionin | 0.597 g |
| Cystine | 0.365 g |
| Nmol | 0.959 g |
| Tyrosine | 0.757 g |
| Valine | 1.01 g |
| Arginine | 2.682 g |
| Histidine | 0.532 g |
| Alanine | 0.945 g |
| Aspartic axit | 1.679 g |
| Axít glutamic | 4.033 g |
| Glycine | 1.239 g |
| Proline | 0.826 g |
| Serine | 0.986 g |
| Đường | |
| — | |