Hạt mè

Gramcalkcal
10 g 57300 Calo 57.3 kilocalories
25 g 143250 Calo 143.25 kilocalories
50 g 286500 Calo 286.5 kilocalories
100 g 573000 Calo 573 kilocalories
250 g 1432500 Calo 1432.5 kilocalories
500 g 2865000 Calo 2865 kilocalories
1000 g 5730000 Calo 5730 kilocalories


100 Gram Hạt mè = 573 kilocalories

17.7g protein 49.7g chất béo 23.5g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein17.73 g
Tất cả lipid (chất béo)49.67 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt23.45 g
Khác
Tro4.45 g
Năng lượng
Năng lượng573 kcal
Nước4.69 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả11.8 g
Yếu tố
Canxi, Ca975 mg
Sắt, Fe14.55 mg
Magiê, Mg351 mg
Phốt pho, P629 mg
Kali, K468 mg
Natri, Na11 mg
Kẽm, Zn7.75 mg
Đồng, Cu4.082 mg
Mangan, Mn2.46 mg
Selen, Se34.4 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU9 IU
Thiamin0.791 mg
Riboflavin0.247 mg
Niacin4.515 mg
Pantothenic acid0.05 mg
Vitamin B-60.79 mg
Folate, tất cả97 mcg
Folate, thực phẩm97 mcg
Folate, DFE97 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa6.957 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả18.759 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số21.773 g
Axít amin
Tryptophan0.388 g
Threonine0.736 g
Isoleucine0.763 g
Leucine1.358 g
Lysine0.569 g
Methionin0.586 g
Cystine0.358 g
Nmol0.94 g
Tyrosine0.743 g
Valine0.99 g
Arginine2.63 g
Histidine0.522 g
Alanine0.927 g
Aspartic axit1.646 g
Axít glutamic3.955 g
Glycine1.215 g
Proline0.81 g
Serine0.967 g
Đường
Đường, tất cả0.3 g
Caroten, phiên bản beta5 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.25 mg
Choline, tất cả25.6 mg
Phytosterol714 mg