Bữa ăn hạt giống Rum
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34200 Calo | 34.2 kilocalories |
| 25 g | 85500 Calo | 85.5 kilocalories |
| 50 g | 171000 Calo | 171 kilocalories |
| 100 g | 342000 Calo | 342 kilocalories |
| 250 g | 855000 Calo | 855 kilocalories |
| 500 g | 1710000 Calo | 1710 kilocalories |
| 1000 g | 3420000 Calo | 3420 kilocalories |
100 Gram Bữa ăn hạt giống Rum = 342 kilocalories
35.6g protein 2.4g chất béo 48.7g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 35.62 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 2.39 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 48.73 g |
| Khác | |
| Tro | 6.85 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 342 kcal |
| Nước | 6.41 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 77 mg |
| Sắt, Fe | 4.86 mg |
| Magiê, Mg | 350 mg |
| Phốt pho, P | 638 mg |
| Kali, K | 68 mg |
| Natri, Na | 3 mg |
| Kẽm, Zn | 5.01 mg |
| Đồng, Cu | 1.733 mg |
| Mangan, Mn | 1.998 mg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 49 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Thiamin | 1.153 mg |
| Riboflavin | 0.412 mg |
| Niacin | 2.265 mg |
| Pantothenic acid | 3.996 mg |
| Vitamin B-6 | 1.161 mg |
| Folate, tất cả | 159 mcg |
| Folate, thực phẩm | 159 mcg |
| Folate, DFE | 159 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.207 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.272 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.584 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.403 g |
| Threonine | 1.29 g |
| Isoleucine | 1.579 g |
| Leucine | 2.54 g |
| Lysine | 1.176 g |
| Methionin | 0.625 g |
| Cystine | 0.685 g |
| Nmol | 1.774 g |
| Tyrosine | 1.169 g |
| Valine | 2.258 g |
| Arginine | 3.851 g |
| Histidine | 0.995 g |
| Alanine | 1.7 g |
| Aspartic axit | 3.978 g |
| Axít glutamic | 8.145 g |
| Glycine | 2.224 g |
| Proline | 1.599 g |
| Serine | 1.788 g |
| Đường | |
| — | |