Gạo
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9700 Calo | 9.7 kilocalories |
| 25 g | 24250 Calo | 24.25 kilocalories |
| 50 g | 48500 Calo | 48.5 kilocalories |
| 100 g | 97000 Calo | 97 kilocalories |
| 250 g | 242500 Calo | 242.5 kilocalories |
| 500 g | 485000 Calo | 485 kilocalories |
| 1000 g | 970000 Calo | 970 kilocalories |
100 Gram Gạo = 97 kilocalories
2g protein 0.2g chất béo 21.1g carbohydrate /100g
- Gạo, Trắng, Nếp, Nấu chínCalo · 97 kcal
protein · 2.02 g chất béo · 0.19 g carbohydrate · 21.09 g - Gạo, Trắng, Hạt dài, Lứt, Unenriched, KhôCalo · 374 kcal
protein · 7.51 g chất béo · 1.03 g carbohydrate · 80.89 g - Gạo, Trắng, Di chuyển, Nhà hàng Trung QuốcCalo · 151 kcal
protein · 3.2 g chất béo · 0.27 g carbohydrate · 33.88 g - Gạo, Trắng, Nếp, NguyênCalo · 370 kcal
protein · 6.81 g chất béo · 0.55 g carbohydrate · 81.68 g - Gạo, Trắng, Hạt dài, Lứt, Unenriched, Nấu chínCalo · 123 kcal
protein · 2.91 g chất béo · 0.37 g carbohydrate · 26.05 g - Gạo, Trắng, Hạt dài, Lứt, Làm giàu, Nấu chínCalo · 123 kcal
protein · 2.91 g chất béo · 0.37 g carbohydrate · 26.05 g - Gạo, Trắng, Hạt dài, Lứt, Làm giàu, KhôCalo · 374 kcal
protein · 7.51 g chất béo · 1.03 g carbohydrate · 80.89 g - Gạo, Trắng, Ngắn hạt, NguyênCalo · 358 kcal
protein · 6.5 g chất béo · 0.52 g carbohydrate · 79.15 g - Gạo, Trắng, Ngắn hạt, Nguyên, UnenrichedCalo · 358 kcal
protein · 6.5 g chất béo · 0.52 g carbohydrate · 79.15 g - Gạo, Trắng, Hạt dài, Thường xuyên, Nguyên, UnenrichedCalo · 365 kcal
protein · 7.13 g chất béo · 0.66 g carbohydrate · 79.95 g - Gạo, Trắng, Ngắn hạt, Nấu chínCalo · 130 kcal
protein · 2.36 g chất béo · 0.19 g carbohydrate · 28.73 g - Gạo, Trắng, Ngắn hạt, Nấu chín, UnenrichedCalo · 130 kcal
protein · 2.36 g chất béo · 0.19 g carbohydrate · 28.73 g - Gạo, Trắng, Hạt dài, Thường xuyên, Nguyên, Làm giàuCalo · 365 kcal
protein · 7.13 g chất béo · 0.66 g carbohydrate · 79.95 g - Gạo, Trắng, Hạt dài, Precooked hoặc ngay lập tức, Làm giàu, KhôCalo · 380 kcal
protein · 7.82 g chất béo · 0.94 g carbohydrate · 82.32 g - Gạo, Trắng, Hạt dài, Thường xuyên, Nấu chín, Làm giàu, Với muốiCalo · 130 kcal
protein · 2.69 g chất béo · 0.28 g carbohydrate · 28.17 g - Gạo, Trắng, Hạt dài, Precooked hoặc ngay lập tức, Làm giàu, Chuẩn bị sẵn sàngCalo · 117 kcal
protein · 2.18 g chất béo · 0.5 g carbohydrate · 25.1 g - Gạo, Trắng, Hạt dài, Thường xuyên, Nấu chínCalo · 130 kcal
protein · 2.69 g chất béo · 0.28 g carbohydrate · 28.17 g - Gạo, Trắng, Với mì ống, KhôCalo · 368 kcal
protein · 9.37 g chất béo · 2.44 g carbohydrate · 75.32 g - Gạo, Trắng, Với mì ống, Nấu chínCalo · 122 kcal
protein · 2.54 g chất béo · 2.82 g carbohydrate · 21.43 g - Gạo, Brown, Hạt dài, Nấu chínCalo · 111 kcal
protein · 2.58 g chất béo · 0.9 g carbohydrate · 22.96 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 2.02 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.19 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 21.09 g |
| Khác | |
| Tro | 0.07 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 97 kcal |
| Nước | 76.63 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 1 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 2 mg |
| Sắt, Fe | 0.14 mg |
| Magiê, Mg | 5 mg |
| Phốt pho, P | 8 mg |
| Kali, K | 10 mg |
| Natri, Na | 5 mg |
| Kẽm, Zn | 0.41 mg |
| Đồng, Cu | 0.049 mg |
| Mangan, Mn | 0.262 mg |
| Selen, Se | 5.6 mcg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.013 mg |
| Niacin | 0.29 mg |
| Pantothenic acid | 0.215 mg |
| Vitamin B-6 | 0.026 mg |
| Folate, tất cả | 1 mcg |
| Folate, thực phẩm | 1 mcg |
| Folate, DFE | 1 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.039 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.07 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.069 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.023 g |
| Threonine | 0.072 g |
| Isoleucine | 0.087 g |
| Leucine | 0.167 g |
| Lysine | 0.073 g |
| Methionin | 0.047 g |
| Cystine | 0.041 g |
| Nmol | 0.108 g |
| Tyrosine | 0.067 g |
| Valine | 0.123 g |
| Arginine | 0.168 g |
| Histidine | 0.047 g |
| Alanine | 0.117 g |
| Aspartic axit | 0.19 g |
| Axít glutamic | 0.393 g |
| Glycine | 0.092 g |
| Proline | 0.095 g |
| Serine | 0.106 g |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 0.05 g |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.04 mg |
| Choline, tất cả | 2.1 mg |