Rau oregano
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 Calo | 32.3 kilocalories |
| 25 g | 80750 Calo | 80.75 kilocalories |
| 50 g | 161500 Calo | 161.5 kilocalories |
| 100 g | 323000 Calo | 323 kilocalories |
| 250 g | 807500 Calo | 807.5 kilocalories |
| 500 g | 1615000 Calo | 1615 kilocalories |
| 1000 g | 3230000 Calo | 3230 kilocalories |
100 Gram Rau oregano = 323 kilocalories
21.9g protein 24.1g chất béo 4.5g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 21.92 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 24.14 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 4.5 g |
| Khác | |
| Tro | 5.77 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 323 kcal |
| Nước | 43.67 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 723 mg |
| Sắt, Fe | 0.6 mg |
| Magiê, Mg | 28 mg |
| Phốt pho, P | 526 mg |
| Kali, K | 284 mg |
| Natri, Na | 1552 mg |
| Kẽm, Zn | 3.55 mg |
| Đồng, Cu | 0.03 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 16.1 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 856 IU |
| Retinol | 233 mcg |
| Vitamin A, RAE | 237 mcg RAE |
| Thiamin | 0.014 mg |
| Riboflavin | 0.4 mg |
| Niacin | 0.104 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.035 mg |
| Folate, tất cả | 6 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.3 mcg |
| Folate, thực phẩm | 6 mcg |
| Folate, DFE | 6 mcg DFE |
| Cholesterol | 82 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 15.487 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 6.801 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.6 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.319 g |
| Threonine | 0.711 g |
| Isoleucine | 1.013 g |
| Leucine | 1.938 g |
| Lysine | 2.175 g |
| Methionin | 0.567 g |
| Cystine | 0.141 g |
| Nmol | 1.113 g |
| Tyrosine | 1.199 g |
| Valine | 1.313 g |
| Arginine | 0.917 g |
| Histidine | 0.893 g |
| Alanine | 0.55 g |
| Aspartic axit | 1.346 g |
| Axít glutamic | 4.549 g |
| Glycine | 0.361 g |
| Proline | 2.23 g |
| Serine | 1.058 g |
| Đường | |
| — | |