Kinh giới

Gramcalkcal
10 g 37500 Calo 37.5 kilocalories
25 g 93750 Calo 93.75 kilocalories
50 g 187500 Calo 187.5 kilocalories
100 g 375000 Calo 375 kilocalories
250 g 937500 Calo 937.5 kilocalories
500 g 1875000 Calo 1875 kilocalories
1000 g 3750000 Calo 3750 kilocalories


100 Gram Kinh giới = 375 kilocalories

22.1g protein 31.2g chất béo 1.7g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein22.13 g
Tất cả lipid (chất béo)31.2 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt1.73 g
Khác
Tro5.84 g
Năng lượng
Năng lượng375 kcal
Nước39.08 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả0.1 g
Yếu tố
Canxi, Ca614 mg
Sắt, Fe0.42 mg
Magiê, Mg22 mg
Phốt pho, P744 mg
Kali, K162 mg
Natri, Na1428 mg
Kẽm, Zn2.98 mg
Đồng, Cu0.033 mg
Mangan, Mn0.016 mg
Selen, Se14.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU1030 IU
Retinol231 mcg
Vitamin A, RAE244 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả2.3 mg
Thiamin0.027 mg
Riboflavin0.354 mg
Niacin0.078 mg
Pantothenic acid0.485 mg
Vitamin B-60.071 mg
Folate, tất cả8 mcg
Vitamin B-120.7 mcg
Folate, thực phẩm8 mcg
Folate, DFE8 mcg DFE
Cholesterol94 mg
Axit béo, tất cả bão hòa19.663 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả8.937 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.988 g
Axít amin
Tryptophan0.323 g
Threonine0.718 g
Isoleucine1.023 g
Leucine1.956 g
Lysine2.196 g
Methionin0.572 g
Cystine0.142 g
Nmol1.124 g
Tyrosine1.211 g
Valine1.325 g
Arginine0.926 g
Histidine0.902 g
Alanine0.555 g
Aspartic axit1.36 g
Axít glutamic4.592 g
Glycine0.364 g
Proline2.251 g
Serine1.068 g
Đường
Đường, tất cả0.62 g
Caroten, phiên bản beta150 mcg
Caroten, alpha12 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.29 mg
Vitamin D22 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.5 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.5 mcg
Lutein + zeaxanthin18 mcg
Choline, tất cả34.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.9 mcg