Hạt giống cây hồ lô ba
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 Calo | 32.3 kilocalories |
| 25 g | 80750 Calo | 80.75 kilocalories |
| 50 g | 161500 Calo | 161.5 kilocalories |
| 100 g | 323000 Calo | 323 kilocalories |
| 250 g | 807500 Calo | 807.5 kilocalories |
| 500 g | 1615000 Calo | 1615 kilocalories |
| 1000 g | 3230000 Calo | 3230 kilocalories |
100 Gram Hạt giống cây hồ lô ba = 323 kilocalories
23g protein 6.4g chất béo 58.4g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 23 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 6.41 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 58.35 g |
| Khác | |
| Tro | 3.4 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 323 kcal |
| Nước | 8.84 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 24.6 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 176 mg |
| Sắt, Fe | 33.53 mg |
| Magiê, Mg | 191 mg |
| Phốt pho, P | 296 mg |
| Kali, K | 770 mg |
| Natri, Na | 67 mg |
| Kẽm, Zn | 2.5 mg |
| Đồng, Cu | 1.11 mg |
| Mangan, Mn | 1.228 mg |
| Selen, Se | 6.3 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 60 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 3 mg |
| Thiamin | 0.322 mg |
| Riboflavin | 0.366 mg |
| Niacin | 1.64 mg |
| Vitamin B-6 | 0.6 mg |
| Folate, tất cả | 57 mcg |
| Folate, thực phẩm | 57 mcg |
| Folate, DFE | 57 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.46 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.391 g |
| Threonine | 0.898 g |
| Isoleucine | 1.241 g |
| Leucine | 1.757 g |
| Lysine | 1.684 g |
| Methionin | 0.338 g |
| Cystine | 0.369 g |
| Nmol | 1.089 g |
| Tyrosine | 0.764 g |
| Valine | 1.102 g |
| Arginine | 2.465 g |
| Histidine | 0.668 g |
| Alanine | 1.02 g |
| Aspartic axit | 2.708 g |
| Axít glutamic | 3.988 g |
| Glycine | 1.306 g |
| Proline | 1.198 g |
| Serine | 1.215 g |
| Đường | |
| Phytosterol | 140 mg |