Rau ngải giấm

Gramcalkcal
10 g 8800 Calo 8.8 kilocalories
25 g 22000 Calo 22 kilocalories
50 g 44000 Calo 44 kilocalories
100 g 88000 Calo 88 kilocalories
250 g 220000 Calo 220 kilocalories
500 g 440000 Calo 440 kilocalories
1000 g 880000 Calo 880 kilocalories


100 Gram Rau ngải giấm = 88 kilocalories

4.6g protein 4.2g chất béo 8.1g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein4.55 g
Tất cả lipid (chất béo)4.19 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt8.05 g
Khác
Tro0.67 g
Năng lượng
Năng lượng88 kcal
Nước82.54 g
Yếu tố
Canxi, Ca130 mg
Sắt, Fe0.2 mg
Magiê, Mg19 mg
Phốt pho, P109 mg
Kali, K165 mg
Natri, Na54 mg
Kẽm, Zn0.46 mg
Đồng, Cu0.013 mg
Mangan, Mn0.005 mg
Selen, Se4.2 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU206 IU
Retinol58 mcg
Vitamin A, RAE59 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả1.5 mg
Thiamin0.034 mg
Riboflavin0.19 mg
Niacin0.105 mg
Pantothenic acid0.417 mg
Vitamin B-60.05 mg
Folate, tất cả1 mcg
Vitamin B-120.45 mcg
Folate, thực phẩm1 mcg
Folate, DFE1 mcg DFE
Cholesterol59 mg
Axit béo, tất cả bão hòa2.591 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả1.302 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.198 g
Axít amin
Tryptophan0.085 g
Threonine0.201 g
Isoleucine0.237 g
Leucine0.383 g
Lysine0.257 g
Methionin0.12 g
Cystine0.057 g
Nmol0.225 g
Tyrosine0.199 g
Valine0.289 g
Arginine0.191 g
Histidine0.108 g
Alanine0.199 g
Aspartic axit0.4 g
Axít glutamic0.775 g
Glycine0.128 g
Proline0.349 g
Serine0.241 g
Đường
Sucroza0.02 g
Đường sữa lactoza4.03 g
Maltose0.02 g
Đường, tất cả8.41 g
Florua, F0.2 mcg
Caroten, phiên bản beta7 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.21 mg
Vitamin D49 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)1.2 mcg
Vitamin D (D2 + D3)1.2 mcg
Tocopherol, gamma0.08 mg
Choline, tất cả52.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.3 mcg
Hydrochlorid0.6 mg
Glucose (dextrose)0.03 g
Fructose0.02 g
Galactoza0.02 g