Rau mùi lá

Gramcalkcal
10 g 35200 Calo 35.2 kilocalories
25 g 88000 Calo 88 kilocalories
50 g 176000 Calo 176 kilocalories
100 g 352000 Calo 352 kilocalories
250 g 880000 Calo 880 kilocalories
500 g 1760000 Calo 1760 kilocalories
1000 g 3520000 Calo 3520 kilocalories


100 Gram Rau mùi lá = 352 kilocalories

23.8g protein 28.2g chất béo 0.6g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein23.78 g
Tất cả lipid (chất béo)28.2 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt0.57 g
Khác
Tro2 g
Năng lượng
Năng lượng352 kcal
Nước45.45 g
Yếu tố
Canxi, Ca650 mg
Sắt, Fe0.43 mg
Magiê, Mg24 mg
Phốt pho, P360 mg
Kali, K136 mg
Natri, Na534 mg
Kẽm, Zn2.6 mg
Đồng, Cu0.022 mg
Mangan, Mn0.011 mg
Selen, Se14.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU1092 IU
Retinol313 mcg
Vitamin A, RAE315 mcg RAE
Thiamin0.014 mg
Riboflavin0.24 mg
Niacin0.06 mg
Pantothenic acid0.21 mg
Vitamin B-60.053 mg
Folate, tất cả18 mcg
Vitamin B-121.5 mcg
Folate, thực phẩm18 mcg
Folate, DFE18 mcg DFE
Cholesterol123 mg
Axit béo, tất cả bão hòa16.691 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả9.338 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.729 g
Axít amin
Tryptophan0.343 g
Threonine0.876 g
Isoleucine1.446 g
Leucine2.482 g
Lysine1.987 g
Methionin0.734 g
Cystine0.134 g
Nmol1.323 g
Tyrosine1.42 g
Valine1.707 g
Arginine0.827 g
Histidine0.686 g
Alanine0.79 g
Aspartic axit1.752 g
Axít glutamic5.349 g
Glycine0.485 g
Proline2.892 g
Serine1.357 g
Đường
Đường, tất cả0.57 g
Caroten, phiên bản beta29 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.24 mg
Vitamin D21 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.5 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.5 mcg
Choline, tất cả15.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.4 mcg