Figs
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 7400 Calo | 7.4 kilocalories |
25 g | 18500 Calo | 18.5 kilocalories |
50 g | 37000 Calo | 37 kilocalories |
100 g | 74000 Calo | 74 kilocalories |
250 g | 185000 Calo | 185 kilocalories |
500 g | 370000 Calo | 370 kilocalories |
1000 g | 740000 Calo | 740 kilocalories |
100 Gram Figs = 74 kilocalories
0.8g protein 0.3g chất béo 19.2g carbohydrate /100g
- Figs, NguyênCalo · 74 kcal
protein · 0.75 g chất béo · 0.3 g carbohydrate · 19.18 g - Figs, Đóng hộp, Khóm gói, Chất rắn và chất lỏngCalo · 69 kcal
protein · 0.39 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 17.95 g - Figs, Đóng hộp, Nước gói, Chất rắn và chất lỏngCalo · 53 kcal
protein · 0.4 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 13.99 g - Figs, Đóng hộp, Xi-rô nặng thêm gói, Chất rắn và chất lỏngCalo · 107 kcal
protein · 0.38 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 27.86 g - Figs, Đóng hộp, Xi-rô nặng gói, Chất rắn và chất lỏngCalo · 88 kcal
protein · 0.38 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 22.9 g - Figs, Sấy khô, HầmCalo · 107 kcal
protein · 1.42 g chất béo · 0.4 g carbohydrate · 27.57 g - Figs, Sấy khô, Chưa nấuCalo · 249 kcal
protein · 3.3 g chất béo · 0.93 g carbohydrate · 63.87 g
Yếu tố | Số lượng /100g |
---|---|
Thành phần | |
Protein | 0.75 g |
Tất cả lipid (chất béo) | 0.3 g |
Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 19.18 g |
Khác | |
Tro | 0.66 g |
Năng lượng | |
Năng lượng | 74 kcal |
Nước | 79.11 g |
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 2.9 g |
Yếu tố | |
Canxi, Ca | 35 mg |
Sắt, Fe | 0.37 mg |
Magiê, Mg | 17 mg |
Phốt pho, P | 14 mg |
Kali, K | 232 mg |
Natri, Na | 1 mg |
Kẽm, Zn | 0.15 mg |
Đồng, Cu | 0.07 mg |
Mangan, Mn | 0.128 mg |
Selen, Se | 0.2 mcg |
Vitamin | |
Vitamin A, IU | 142 IU |
Vitamin A, RAE | 7 mcg RAE |
Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 2 mg |
Thiamin | 0.06 mg |
Riboflavin | 0.05 mg |
Niacin | 0.4 mg |
Pantothenic acid | 0.3 mg |
Vitamin B-6 | 0.113 mg |
Folate, tất cả | 6 mcg |
Folate, thực phẩm | 6 mcg |
Folate, DFE | 6 mcg DFE |
Axit béo, tất cả bão hòa | 0.06 g |
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.066 g |
Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.144 g |
Axít amin | |
Tryptophan | 0.006 g |
Threonine | 0.024 g |
Isoleucine | 0.023 g |
Leucine | 0.033 g |
Lysine | 0.03 g |
Methionin | 0.006 g |
Cystine | 0.012 g |
Nmol | 0.018 g |
Tyrosine | 0.032 g |
Valine | 0.028 g |
Arginine | 0.017 g |
Histidine | 0.011 g |
Alanine | 0.045 g |
Aspartic axit | 0.176 g |
Axít glutamic | 0.072 g |
Glycine | 0.025 g |
Proline | 0.049 g |
Serine | 0.037 g |
Đường | |
Đường, tất cả | 16.26 g |
Caroten, phiên bản beta | 85 mcg |
Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.11 mg |
Lutein + zeaxanthin | 9 mcg |
Choline, tất cả | 4.7 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 4.7 mcg |
Phytosterol | 31 mg |