Cá fillet

Gramcalkcal
10 g 23200 Calo 23.2 kilocalories
25 g 58000 Calo 58 kilocalories
50 g 116000 Calo 116 kilocalories
100 g 232000 Calo 232 kilocalories
250 g 580000 Calo 580 kilocalories
500 g 1160000 Calo 1160 kilocalories
1000 g 2320000 Calo 2320 kilocalories


100 Gram Cá fillet = 232 kilocalories

14.7g protein 12.3g chất béo 17g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein14.66 g
Tất cả lipid (chất béo)12.29 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt16.97 g
Khác
Tro2.51 g
Năng lượng
Năng lượng232 kcal
Nước53.57 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả0.5 g
Yếu tố
Canxi, Ca18 mg
Sắt, Fe2.11 mg
Magiê, Mg24 mg
Phốt pho, P171 mg
Kali, K320 mg
Natri, Na532 mg
Kẽm, Zn0.44 mg
Đồng, Cu0.045 mg
Mangan, Mn0.185 mg
Selen, Se9.1 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU38 IU
Retinol11 mcg
Vitamin A, RAE11 mcg RAE
Thiamin0.109 mg
Riboflavin0.106 mg
Niacin2.102 mg
Pantothenic acid0.199 mg
Vitamin B-60.102 mg
Folate, tất cả17 mcg
Vitamin B-121.11 mcg
Axit folic4 mcg
Folate, thực phẩm13 mcg
Folate, DFE20 mcg DFE
Cholesterol34 mg
Axit béo, tất cả bão hòa2.82 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả2.58 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số6.27 g
Axít amin
Tryptophan0.168 g
Threonine0.626 g
Isoleucine0.676 g
Leucine1.19 g
Lysine1.247 g
Methionin0.417 g
Cystine0.175 g
Nmol0.602 g
Tyrosine0.494 g
Valine0.76 g
Arginine0.852 g
Histidine0.425 g
Alanine0.847 g
Aspartic axit1.422 g
Axít glutamic2.514 g
Glycine0.688 g
Proline0.664 g
Serine0.628 g
Đường