Cá fillet
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23200 Calo | 23.2 kilocalories |
| 25 g | 58000 Calo | 58 kilocalories |
| 50 g | 116000 Calo | 116 kilocalories |
| 100 g | 232000 Calo | 232 kilocalories |
| 250 g | 580000 Calo | 580 kilocalories |
| 500 g | 1160000 Calo | 1160 kilocalories |
| 1000 g | 2320000 Calo | 2320 kilocalories |
100 Gram Cá fillet = 232 kilocalories
14.7g protein 12.3g chất béo 17g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 14.66 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 12.29 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 16.97 g |
| Khác | |
| Tro | 2.51 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 232 kcal |
| Nước | 53.57 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 0.5 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 18 mg |
| Sắt, Fe | 2.11 mg |
| Magiê, Mg | 24 mg |
| Phốt pho, P | 171 mg |
| Kali, K | 320 mg |
| Natri, Na | 532 mg |
| Kẽm, Zn | 0.44 mg |
| Đồng, Cu | 0.045 mg |
| Mangan, Mn | 0.185 mg |
| Selen, Se | 9.1 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 38 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| Vitamin A, RAE | 11 mcg RAE |
| Thiamin | 0.109 mg |
| Riboflavin | 0.106 mg |
| Niacin | 2.102 mg |
| Pantothenic acid | 0.199 mg |
| Vitamin B-6 | 0.102 mg |
| Folate, tất cả | 17 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.11 mcg |
| Axit folic | 4 mcg |
| Folate, thực phẩm | 13 mcg |
| Folate, DFE | 20 mcg DFE |
| Cholesterol | 34 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 2.82 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 2.58 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 6.27 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.168 g |
| Threonine | 0.626 g |
| Isoleucine | 0.676 g |
| Leucine | 1.19 g |
| Lysine | 1.247 g |
| Methionin | 0.417 g |
| Cystine | 0.175 g |
| Nmol | 0.602 g |
| Tyrosine | 0.494 g |
| Valine | 0.76 g |
| Arginine | 0.852 g |
| Histidine | 0.425 g |
| Alanine | 0.847 g |
| Aspartic axit | 1.422 g |
| Axít glutamic | 2.514 g |
| Glycine | 0.688 g |
| Proline | 0.664 g |
| Serine | 0.628 g |
| Đường | |
| — | |