Dứa

Gramcalkcal
10 g 8600 Calo 8.6 kilocalories
25 g 21500 Calo 21.5 kilocalories
50 g 43000 Calo 43 kilocalories
100 g 86000 Calo 86 kilocalories
250 g 215000 Calo 215 kilocalories
500 g 430000 Calo 430 kilocalories
1000 g 860000 Calo 860 kilocalories


100 Gram Dứa = 86 kilocalories

0.4g protein 0.1g chất béo 22.2g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.4 g
Tất cả lipid (chất béo)0.1 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt22.2 g
Khác
Tro0.2 g
Năng lượng
Năng lượng86 kcal
Nước77.1 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.1 g
Yếu tố
Canxi, Ca9 mg
Sắt, Fe0.4 mg
Magiê, Mg10 mg
Phốt pho, P4 mg
Kali, K100 mg
Natri, Na2 mg
Kẽm, Zn0.11 mg
Đồng, Cu0.099 mg
Mangan, Mn1.062 mg
Selen, Se0.1 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU30 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả8 mg
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.03 mg
Niacin0.3 mg
Pantothenic acid0.105 mg
Vitamin B-60.075 mg
Folate, tất cả11 mcg
Folate, thực phẩm11 mcg
Folate, DFE11 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.007 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.012 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.035 g
Axít amin
Tryptophan0.005 g
Threonine0.013 g
Isoleucine0.013 g
Leucine0.02 g
Lysine0.026 g
Methionin0.011 g
Cystine0.002 g
Nmol0.012 g
Tyrosine0.013 g
Valine0.016 g
Arginine0.018 g
Histidine0.009 g
Alanine0.018 g
Aspartic axit0.059 g
Axít glutamic0.047 g
Glycine0.018 g
Proline0.013 g
Serine0.026 g
Đường
Đường, tất cả21.1 g
Caroten, phiên bản beta18 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.02 mg
Choline, tất cả4.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.7 mcg