Củ

Gramcalkcal
10 g 4200 Calo 4.2 kilocalories
25 g 10500 Calo 10.5 kilocalories
50 g 21000 Calo 21 kilocalories
100 g 42000 Calo 42 kilocalories
250 g 105000 Calo 105 kilocalories
500 g 210000 Calo 210 kilocalories
1000 g 420000 Calo 420 kilocalories


100 Gram Củ = 42 kilocalories

1.5g protein 0.3g chất béo 9.2g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein1.5 g
Tất cả lipid (chất béo)0.3 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt9.2 g
Khác
Tro1 g
Năng lượng
Năng lượng42 kcal
Nước88 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.8 g
Yếu tố
Canxi, Ca43 mg
Sắt, Fe0.7 mg
Magiê, Mg20 mg
Phốt pho, P115 mg
Kali, K300 mg
Natri, Na100 mg
Kẽm, Zn0.33 mg
Đồng, Cu0.07 mg
Mangan, Mn0.158 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamin
Vitamin C, acid ascorbic tất cả8 mg
Thiamin0.05 mg
Riboflavin0.06 mg
Niacin0.7 mg
Pantothenic acid0.352 mg
Vitamin B-60.165 mg
Folate, tất cả8 mcg
Folate, thực phẩm8 mcg
Folate, DFE8 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.079 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.058 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.148 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả1.6 g
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.36 mg
Lutein + zeaxanthin1 mcg
Choline, tất cả9 mg
Vitamin K (phylloquinone)41 mcg