Cải bắp
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Calo | 2.5 kilocalories |
| 25 g | 6250 Calo | 6.25 kilocalories |
| 50 g | 12500 Calo | 12.5 kilocalories |
| 100 g | 25000 Calo | 25 kilocalories |
| 250 g | 62500 Calo | 62.5 kilocalories |
| 500 g | 125000 Calo | 125 kilocalories |
| 1000 g | 250000 Calo | 250 kilocalories |
100 Gram Cải bắp = 25 kilocalories
1.3g protein 0.1g chất béo 5.8g carbohydrate /100g
- Cải bắp, NguyênCalo · 25 kcal
protein · 1.28 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 5.8 g - Cải bắp, Napa, Nấu chínCalo · 12 kcal
protein · 1.1 g chất béo · 0.17 g carbohydrate · 2.23 g - Cải bắp, Nhật bản phong cách, Tươi, NgâmCalo · 30 kcal
protein · 1.6 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 5.67 g - Cải bắp, Mù tạt, MuốiCalo · 28 kcal
protein · 1.1 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 5.63 g - Cải bắp, Phổ biến, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 23 kcal
protein · 1.27 g chất béo · 0.06 g carbohydrate · 5.51 g - Cải bắp, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 23 kcal
protein · 1.27 g chất béo · 0.06 g carbohydrate · 5.51 g - Cải bắp, Red, NguyênCalo · 31 kcal
protein · 1.43 g chất béo · 0.16 g carbohydrate · 7.37 g - Cải bắp, Savoy, NguyênCalo · 27 kcal
protein · 2 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 6.1 g - Cải bắp, Phổ biến (Đan Mạch, trong nước và nhọn loại), Lưu trữ, NguyênCalo · 24 kcal
protein · 1.21 g chất béo · 0.18 g carbohydrate · 5.37 g - Cải bắp, Phổ biến (Đan Mạch, trong nước và nhọn loại), Tươi thu hoạch, NguyênCalo · 24 kcal
protein · 1.21 g chất béo · 0.18 g carbohydrate · 5.37 g - Cải bắp, Trung Quốc (pak choi), NguyênCalo · 13 kcal
protein · 1.5 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 2.18 g - Cải bắp, Trung Quốc (pe tsai), NguyênCalo · 16 kcal
protein · 1.2 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 3.23 g - Cải bắp, Savoy, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 24 kcal
protein · 1.8 g chất béo · 0.09 g carbohydrate · 5.41 g - Cải bắp, Savoy, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 24 kcal
protein · 1.8 g chất béo · 0.09 g carbohydrate · 5.41 g - Cải bắp, Red, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 29 kcal
protein · 1.51 g chất béo · 0.09 g carbohydrate · 6.94 g - Cải bắp, Trung Quốc (pe tsai), Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 14 kcal
protein · 1.5 g chất béo · 0.17 g carbohydrate · 2.41 g - Cải bắp, Red, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 29 kcal
protein · 1.51 g chất béo · 0.09 g carbohydrate · 6.94 g - Cải bắp, Trung Quốc (pe tsai), Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 14 kcal
protein · 1.5 g chất béo · 0.17 g carbohydrate · 2.41 g - Cải bắp, Trung Quốc (pak choi), Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 12 kcal
protein · 1.56 g chất béo · 0.16 g carbohydrate · 1.78 g - Cải bắp, Trung Quốc (pak choi), Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 12 kcal
protein · 1.56 g chất béo · 0.16 g carbohydrate · 1.78 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 1.28 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.1 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 5.8 g |
| Khác | |
| Tro | 0.64 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 25 kcal |
| Nước | 92.18 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 2.5 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 40 mg |
| Sắt, Fe | 0.47 mg |
| Magiê, Mg | 12 mg |
| Phốt pho, P | 26 mg |
| Kali, K | 170 mg |
| Natri, Na | 18 mg |
| Kẽm, Zn | 0.18 mg |
| Đồng, Cu | 0.019 mg |
| Mangan, Mn | 0.16 mg |
| Selen, Se | 0.3 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 98 IU |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 36.6 mg |
| Thiamin | 0.061 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 0.234 mg |
| Pantothenic acid | 0.212 mg |
| Vitamin B-6 | 0.124 mg |
| Folate, tất cả | 43 mcg |
| Folate, thực phẩm | 43 mcg |
| Folate, DFE | 43 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.034 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.017 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.017 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.011 g |
| Threonine | 0.035 g |
| Isoleucine | 0.03 g |
| Leucine | 0.041 g |
| Lysine | 0.044 g |
| Methionin | 0.012 g |
| Cystine | 0.011 g |
| Nmol | 0.032 g |
| Tyrosine | 0.019 g |
| Valine | 0.042 g |
| Arginine | 0.075 g |
| Histidine | 0.022 g |
| Alanine | 0.042 g |
| Aspartic axit | 0.122 g |
| Axít glutamic | 0.294 g |
| Glycine | 0.03 g |
| Proline | 0.048 g |
| Serine | 0.053 g |
| Đường | |
| Sucroza | 0.08 g |
| Maltose | 0.01 g |
| Đường, tất cả | 3.2 g |
| Florua, F | 1 mcg |
| Caroten, phiên bản beta | 42 mcg |
| Caroten, alpha | 33 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.15 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 30 mcg |
| Choline, tất cả | 10.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 76 mcg |
| Hydrochlorid | 0.4 mg |
| Phytosterol | 11 mg |
| Glucose (dextrose) | 1.67 g |
| Fructose | 1.45 g |