Cây dương xỉ

Gramcalkcal
10 g 4000 Calo 4 kilocalories
25 g 10000 Calo 10 kilocalories
50 g 20000 Calo 20 kilocalories
100 g 40000 Calo 40 kilocalories
250 g 100000 Calo 100 kilocalories
500 g 200000 Calo 200 kilocalories
1000 g 400000 Calo 400 kilocalories


100 Gram Cây dương xỉ = 40 kilocalories

0.3g protein 0.1g chất béo 11g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.29 g
Tất cả lipid (chất béo)0.07 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt10.98 g
Khác
Tro0.06 g
Năng lượng
Năng lượng40 kcal
Nước88.6 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả3.7 g
Yếu tố
Canxi, Ca8 mg
Sắt, Fe0.16 mg
Magiê, Mg5 mg
Phốt pho, P4 mg
Kali, K5 mg
Natri, Na5 mg
Kẽm, Zn0.31 mg
Đồng, Cu0.202 mg
Mangan, Mn0.539 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU200 IU
Vitamin A, RAE10 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả30 mg
Riboflavin0.3 mg
Niacin3.5 mg
Pantothenic acid0.063 mg
Vitamin B-60.179 mg
Folate, tất cả15 mcg
Folate, thực phẩm15 mcg
Folate, DFE15 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.009 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.005 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.034 g
Axít amin
Đường