Cây cải ngựa
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Calo | 3.7 kilocalories |
| 25 g | 9250 Calo | 9.25 kilocalories |
| 50 g | 18500 Calo | 18.5 kilocalories |
| 100 g | 37000 Calo | 37 kilocalories |
| 250 g | 92500 Calo | 92.5 kilocalories |
| 500 g | 185000 Calo | 185 kilocalories |
| 1000 g | 370000 Calo | 370 kilocalories |
100 Gram Cây cải ngựa = 37 kilocalories
2.1g protein 0.2g chất béo 8.5g carbohydrate /100g
- Cây cải ngựa, Thiết bị, NguyênCalo · 37 kcal
protein · 2.1 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 8.53 g - Cây cải ngựa, Thiết bị, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 36 kcal
protein · 2.09 g chất béo · 0.19 g carbohydrate · 8.18 g - Cây cải ngựa, Lá Mẹo, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 60 kcal
protein · 5.27 g chất béo · 0.93 g carbohydrate · 11.15 g - Cây cải ngựa, Lá Mẹo, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 60 kcal
protein · 5.27 g chất béo · 0.93 g carbohydrate · 11.15 g - Cây cải ngựa, Thiết bị, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 36 kcal
protein · 2.09 g chất béo · 0.19 g carbohydrate · 8.18 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 2.1 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.2 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 8.53 g |
| Khác | |
| Tro | 0.97 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 37 kcal |
| Nước | 88.2 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 3.2 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 30 mg |
| Sắt, Fe | 0.36 mg |
| Magiê, Mg | 45 mg |
| Phốt pho, P | 50 mg |
| Kali, K | 461 mg |
| Natri, Na | 42 mg |
| Kẽm, Zn | 0.45 mg |
| Đồng, Cu | 0.084 mg |
| Mangan, Mn | 0.259 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 74 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 141 mg |
| Thiamin | 0.053 mg |
| Riboflavin | 0.074 mg |
| Niacin | 0.62 mg |
| Pantothenic acid | 0.794 mg |
| Vitamin B-6 | 0.12 mg |
| Folate, tất cả | 44 mcg |
| Folate, thực phẩm | 44 mcg |
| Folate, DFE | 44 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.033 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.102 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.003 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |