Cánh đậu
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 Calo | 3.8 kilocalories |
| 25 g | 9500 Calo | 9.5 kilocalories |
| 50 g | 19000 Calo | 19 kilocalories |
| 100 g | 38000 Calo | 38 kilocalories |
| 250 g | 95000 Calo | 95 kilocalories |
| 500 g | 190000 Calo | 190 kilocalories |
| 1000 g | 380000 Calo | 380 kilocalories |
100 Gram Cánh đậu = 38 kilocalories
5.3g protein 0.7g chất béo 3.2g carbohydrate /100g
- Cánh đậu, Chưa trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 38 kcal
protein · 5.31 g chất béo · 0.66 g carbohydrate · 3.21 g - Cánh đậu, Chưa trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 49 kcal
protein · 6.95 g chất béo · 0.87 g carbohydrate · 4.31 g - Cánh đậu, Trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 409 kcal
protein · 29.65 g chất béo · 16.32 g carbohydrate · 41.71 g - Cánh đậu, Trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Với muốiCalo · 147 kcal
protein · 10.62 g chất béo · 5.84 g carbohydrate · 14.94 g - Cánh đậu, Trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Mà không có muốiCalo · 147 kcal
protein · 10.62 g chất béo · 5.84 g carbohydrate · 14.94 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 5.31 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.66 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 3.21 g |
| Khác | |
| Tro | 0.71 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 38 kcal |
| Nước | 90.11 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 61 mg |
| Sắt, Fe | 1.09 mg |
| Magiê, Mg | 30 mg |
| Phốt pho, P | 25 mg |
| Kali, K | 274 mg |
| Natri, Na | 4 mg |
| Kẽm, Zn | 0.28 mg |
| Đồng, Cu | 0.037 mg |
| Mangan, Mn | 0.158 mg |
| Selen, Se | 1.1 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 88 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 9.8 mg |
| Thiamin | 0.086 mg |
| Riboflavin | 0.072 mg |
| Niacin | 0.652 mg |
| Pantothenic acid | 0.041 mg |
| Vitamin B-6 | 0.082 mg |
| Folate, tất cả | 35 mcg |
| Folate, thực phẩm | 35 mcg |
| Folate, DFE | 35 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.181 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.189 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.142 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |