Turbot
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 Calo | 12.2 kilocalories |
| 25 g | 30500 Calo | 30.5 kilocalories |
| 50 g | 61000 Calo | 61 kilocalories |
| 100 g | 122000 Calo | 122 kilocalories |
| 250 g | 305000 Calo | 305 kilocalories |
| 500 g | 610000 Calo | 610 kilocalories |
| 1000 g | 1220000 Calo | 1220 kilocalories |
100 Gram Turbot = 122 kilocalories
20.6g protein 3.8g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Turbot, Châu Âu, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 122 kcal
protein · 20.58 g chất béo · 3.78 g carbohydrate · 0 g - Cá, Turbot, Châu Âu, NguyênCalo · 95 kcal
protein · 16.05 g chất béo · 2.95 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 20.58 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 3.78 g |
| Khác | |
| Tro | 2.69 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 122 kcal |
| Nước | 70.45 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 23 mg |
| Sắt, Fe | 0.46 mg |
| Magiê, Mg | 65 mg |
| Phốt pho, P | 165 mg |
| Kali, K | 305 mg |
| Natri, Na | 192 mg |
| Kẽm, Zn | 0.28 mg |
| Đồng, Cu | 0.047 mg |
| Mangan, Mn | 0.022 mg |
| Selen, Se | 46.8 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 40 IU |
| Retinol | 12 mcg |
| Vitamin A, RAE | 12 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 1.7 mg |
| Thiamin | 0.076 mg |
| Riboflavin | 0.097 mg |
| Niacin | 2.679 mg |
| Pantothenic acid | 0.658 mg |
| Vitamin B-6 | 0.242 mg |
| Folate, tất cả | 9 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.54 mcg |
| Folate, thực phẩm | 9 mcg |
| Folate, DFE | 9 mcg DFE |
| Cholesterol | 62 mg |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.23 g |
| Threonine | 0.902 g |
| Isoleucine | 0.948 g |
| Leucine | 1.672 g |
| Lysine | 1.89 g |
| Methionin | 0.609 g |
| Cystine | 0.221 g |
| Nmol | 0.803 g |
| Tyrosine | 0.695 g |
| Valine | 1.06 g |
| Arginine | 1.231 g |
| Histidine | 0.606 g |
| Alanine | 1.244 g |
| Aspartic axit | 2.107 g |
| Axít glutamic | 3.072 g |
| Glycine | 0.988 g |
| Proline | 0.728 g |
| Serine | 0.84 g |
| Đường | |
| — | |