Roe

Gramcalkcal
10 g 14300 Calo 14.3 kilocalories
25 g 35750 Calo 35.75 kilocalories
50 g 71500 Calo 71.5 kilocalories
100 g 143000 Calo 143 kilocalories
250 g 357500 Calo 357.5 kilocalories
500 g 715000 Calo 715 kilocalories
1000 g 1430000 Calo 1430 kilocalories


100 Gram Roe = 143 kilocalories

22.3g protein 6.4g chất béo 1.5g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein22.32 g
Tất cả lipid (chất béo)6.42 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt1.5 g
Khác
Tro1.37 g
Năng lượng
Năng lượng143 kcal
Nước67.73 g
Yếu tố
Canxi, Ca22 mg
Sắt, Fe0.6 mg
Magiê, Mg20 mg
Phốt pho, P402 mg
Kali, K221 mg
Natri, Na91 mg
Kẽm, Zn1 mg
Đồng, Cu0.1 mg
Mangan, Mn0.01 mg
Selen, Se40.3 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU299 IU
Retinol90 mcg
Vitamin A, RAE90 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả16 mg
Thiamin0.24 mg
Riboflavin0.74 mg
Niacin1.8 mg
Pantothenic acid1 mg
Vitamin B-60.16 mg
Folate, tất cả80 mcg
Vitamin B-1210 mcg
Folate, thực phẩm80 mcg
Folate, DFE80 mcg DFE
Cholesterol374 mg
Axit béo, tất cả bão hòa1.456 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả1.661 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số2.656 g
Axít amin
Tryptophan0.293 g
Threonine1.017 g
Isoleucine1.142 g
Leucine1.956 g
Lysine1.699 g
Methionin0.553 g
Cystine0.389 g
Nmol1.092 g
Tyrosine1.121 g
Valine1.307 g
Arginine1.278 g
Histidine0.607 g
Alanine1.428 g
Aspartic axit1.789 g
Axít glutamic2.67 g
Glycine0.65 g
Proline1.189 g
Serine0.975 g
Đường
Vitamin E (alpha-tocopherol)7 mg
Vitamin D484 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)12.1 mcg
Vitamin D (D2 + D3)12.1 mcg
Lutein + zeaxanthin214 mcg
Choline, tất cả335.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.2 mcg