Pollock

Gramcalkcal
10 g 11800 Calo 11.8 kilocalories
25 g 29500 Calo 29.5 kilocalories
50 g 59000 Calo 59 kilocalories
100 g 118000 Calo 118 kilocalories
250 g 295000 Calo 295 kilocalories
500 g 590000 Calo 590 kilocalories
1000 g 1180000 Calo 1180 kilocalories


100 Gram Pollock = 118 kilocalories

24.9g protein 1.3g chất béo 0g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein24.92 g
Tất cả lipid (chất béo)1.26 g
Khác
Tro1.81 g
Năng lượng
Năng lượng118 kcal
Nước72.03 g
Yếu tố
Canxi, Ca77 mg
Sắt, Fe0.59 mg
Magiê, Mg86 mg
Phốt pho, P283 mg
Kali, K456 mg
Natri, Na110 mg
Kẽm, Zn0.6 mg
Đồng, Cu0.064 mg
Mangan, Mn0.019 mg
Selen, Se46.8 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU40 IU
Retinol12 mcg
Vitamin A, RAE12 mcg RAE
Thiamin0.054 mg
Riboflavin0.225 mg
Niacin3.983 mg
Pantothenic acid0.413 mg
Vitamin B-60.331 mg
Folate, tất cả3 mcg
Vitamin B-123.68 mcg
Folate, thực phẩm3 mcg
Folate, DFE3 mcg DFE
Cholesterol91 mg
Axit béo, tất cả bão hòa0.17 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.143 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.622 g
Axít amin
Tryptophan0.279 g
Threonine1.093 g
Isoleucine1.148 g
Leucine2.026 g
Lysine2.289 g
Methionin0.738 g
Cystine0.267 g
Nmol0.973 g
Tyrosine0.841 g
Valine1.284 g
Arginine1.491 g
Histidine0.734 g
Alanine1.507 g
Aspartic axit2.552 g
Axít glutamic3.721 g
Glycine1.196 g
Proline0.881 g
Serine1.017 g
Đường
—