Mullet
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11700 Calo | 11.7 kilocalories |
| 25 g | 29250 Calo | 29.25 kilocalories |
| 50 g | 58500 Calo | 58.5 kilocalories |
| 100 g | 117000 Calo | 117 kilocalories |
| 250 g | 292500 Calo | 292.5 kilocalories |
| 500 g | 585000 Calo | 585 kilocalories |
| 1000 g | 1170000 Calo | 1170 kilocalories |
100 Gram Mullet = 117 kilocalories
19.4g protein 3.8g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Mullet, Sọc, NguyênCalo · 117 kcal
protein · 19.35 g chất béo · 3.79 g carbohydrate · 0 g - Cá, Mullet, Sọc, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 150 kcal
protein · 24.81 g chất béo · 4.86 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 19.35 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 3.79 g |
| Khác | |
| Tro | 1.2 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 117 kcal |
| Nước | 77.01 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 41 mg |
| Sắt, Fe | 1.02 mg |
| Magiê, Mg | 29 mg |
| Phốt pho, P | 221 mg |
| Kali, K | 357 mg |
| Natri, Na | 65 mg |
| Kẽm, Zn | 0.52 mg |
| Đồng, Cu | 0.051 mg |
| Mangan, Mn | 0.016 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 123 IU |
| Retinol | 37 mcg |
| Vitamin A, RAE | 37 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 1.2 mg |
| Thiamin | 0.09 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niacin | 5.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.76 mg |
| Vitamin B-6 | 0.425 mg |
| Folate, tất cả | 9 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.22 mcg |
| Folate, thực phẩm | 9 mcg |
| Folate, DFE | 9 mcg DFE |
| Cholesterol | 49 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.116 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.078 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.715 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.217 g |
| Threonine | 0.848 g |
| Isoleucine | 0.892 g |
| Leucine | 1.573 g |
| Lysine | 1.777 g |
| Methionin | 0.573 g |
| Cystine | 0.207 g |
| Nmol | 0.755 g |
| Tyrosine | 0.653 g |
| Valine | 0.997 g |
| Arginine | 1.158 g |
| Histidine | 0.57 g |
| Alanine | 1.17 g |
| Aspartic axit | 1.981 g |
| Axít glutamic | 2.889 g |
| Glycine | 0.929 g |
| Proline | 0.684 g |
| Serine | 0.789 g |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1 mg |
| Vitamin D | 61 IU |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 1.5 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 1.5 mcg |
| Choline, tất cả | 70.2 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |