Milkfish
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19000 Calo | 19 kilocalories |
| 25 g | 47500 Calo | 47.5 kilocalories |
| 50 g | 95000 Calo | 95 kilocalories |
| 100 g | 190000 Calo | 190 kilocalories |
| 250 g | 475000 Calo | 475 kilocalories |
| 500 g | 950000 Calo | 950 kilocalories |
| 1000 g | 1900000 Calo | 1900 kilocalories |
100 Gram Milkfish = 190 kilocalories
26.3g protein 8.6g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Milkfish, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 190 kcal
protein · 26.32 g chất béo · 8.63 g carbohydrate · 0 g - Cá, Milkfish, NguyênCalo · 148 kcal
protein · 20.53 g chất béo · 6.73 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 26.32 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 8.63 g |
| Khác | |
| Tro | 1.46 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 190 kcal |
| Nước | 62.63 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 65 mg |
| Sắt, Fe | 0.41 mg |
| Magiê, Mg | 38 mg |
| Phốt pho, P | 208 mg |
| Kali, K | 374 mg |
| Natri, Na | 92 mg |
| Kẽm, Zn | 1.05 mg |
| Đồng, Cu | 0.044 mg |
| Mangan, Mn | 0.026 mg |
| Selen, Se | 16.2 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 109 IU |
| Retinol | 33 mcg |
| Vitamin A, RAE | 33 mcg RAE |
| Thiamin | 0.016 mg |
| Riboflavin | 0.069 mg |
| Niacin | 8.256 mg |
| Pantothenic acid | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.488 mg |
| Folate, tất cả | 18 mcg |
| Vitamin B-12 | 3.27 mcg |
| Folate, thực phẩm | 18 mcg |
| Folate, DFE | 18 mcg DFE |
| Cholesterol | 67 mg |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.295 g |
| Threonine | 1.154 g |
| Isoleucine | 1.213 g |
| Leucine | 2.139 g |
| Lysine | 2.417 g |
| Methionin | 0.779 g |
| Cystine | 0.282 g |
| Nmol | 1.028 g |
| Tyrosine | 0.889 g |
| Valine | 1.356 g |
| Arginine | 1.575 g |
| Histidine | 0.775 g |
| Alanine | 1.592 g |
| Aspartic axit | 2.695 g |
| Axít glutamic | 3.929 g |
| Glycine | 1.263 g |
| Proline | 0.931 g |
| Serine | 1.074 g |
| Đường | |
| — | |