Cá thu
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30500 Calo | 30.5 kilocalories |
| 25 g | 76250 Calo | 76.25 kilocalories |
| 50 g | 152500 Calo | 152.5 kilocalories |
| 100 g | 305000 Calo | 305 kilocalories |
| 250 g | 762500 Calo | 762.5 kilocalories |
| 500 g | 1525000 Calo | 1525 kilocalories |
| 1000 g | 3050000 Calo | 3050 kilocalories |
100 Gram Cá thu = 305 kilocalories
18.5g protein 25.1g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Cá thu, MuốiCalo · 305 kcal
protein · 18.5 g chất béo · 25.1 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá thu, Jack, Đóng hộp, Chất rắn để ráo nướcCalo · 156 kcal
protein · 23.19 g chất béo · 6.3 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá thu, Vua, NguyênCalo · 105 kcal
protein · 20.28 g chất béo · 2 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá thu, Đại Tây Dương, NguyênCalo · 205 kcal
protein · 18.6 g chất béo · 13.89 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá thu, Đại Tây Dương, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 262 kcal
protein · 23.85 g chất béo · 17.81 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá thu, Vua, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 134 kcal
protein · 26 g chất béo · 2.56 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá thu, Tiếng Tây Ban Nha, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 158 kcal
protein · 23.59 g chất béo · 6.32 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá thu, Tiếng Tây Ban Nha, NguyênCalo · 139 kcal
protein · 19.29 g chất béo · 6.3 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá thu, Thái Bình Dương và jack, Hỗn hợp loài, NguyênCalo · 158 kcal
protein · 20.07 g chất béo · 7.89 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá thu, Thái Bình Dương và jack, Hỗn hợp loài, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 201 kcal
protein · 25.73 g chất béo · 10.12 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 18.5 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 25.1 g |
| Khác | |
| Tro | 13.4 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 305 kcal |
| Nước | 43 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 66 mg |
| Sắt, Fe | 1.4 mg |
| Magiê, Mg | 60 mg |
| Phốt pho, P | 254 mg |
| Kali, K | 520 mg |
| Natri, Na | 4450 mg |
| Kẽm, Zn | 1.1 mg |
| Đồng, Cu | 0.1 mg |
| Selen, Se | 73.4 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 157 IU |
| Retinol | 47 mcg |
| Vitamin A, RAE | 47 mcg RAE |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.19 mg |
| Niacin | 3.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.41 mg |
| Folate, tất cả | 15 mcg |
| Vitamin B-12 | 12 mcg |
| Folate, thực phẩm | 15 mcg |
| Folate, DFE | 15 mcg DFE |
| Cholesterol | 95 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 7.148 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 8.32 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 6.21 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.38 mg |
| Vitamin D | 1006 IU |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 25.2 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 25.2 mcg |
| Choline, tất cả | 101.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 7.8 mcg |