Cá rô phi
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12800 Calo | 12.8 kilocalories |
| 25 g | 32000 Calo | 32 kilocalories |
| 50 g | 64000 Calo | 64 kilocalories |
| 100 g | 128000 Calo | 128 kilocalories |
| 250 g | 320000 Calo | 320 kilocalories |
| 500 g | 640000 Calo | 640 kilocalories |
| 1000 g | 1280000 Calo | 1280 kilocalories |
100 Gram Cá rô phi = 128 kilocalories
26.2g protein 2.7g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Cá rô phi, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 128 kcal
protein · 26.15 g chất béo · 2.65 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá rô phi, NguyênCalo · 96 kcal
protein · 20.08 g chất béo · 1.7 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 26.15 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 2.65 g |
| Khác | |
| Tro | 1.14 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 128 kcal |
| Nước | 71.59 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 14 mg |
| Sắt, Fe | 0.69 mg |
| Magiê, Mg | 34 mg |
| Phốt pho, P | 204 mg |
| Kali, K | 380 mg |
| Natri, Na | 56 mg |
| Kẽm, Zn | 0.41 mg |
| Đồng, Cu | 0.075 mg |
| Mangan, Mn | 0.037 mg |
| Selen, Se | 54.4 mcg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.093 mg |
| Riboflavin | 0.073 mg |
| Niacin | 4.745 mg |
| Pantothenic acid | 0.664 mg |
| Vitamin B-6 | 0.123 mg |
| Folate, tất cả | 6 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.86 mcg |
| Folate, thực phẩm | 6 mcg |
| Folate, DFE | 6 mcg DFE |
| Cholesterol | 57 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.94 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.955 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.6 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.265 g |
| Threonine | 1.156 g |
| Isoleucine | 1.22 g |
| Leucine | 2.04 g |
| Lysine | 2.315 g |
| Methionin | 0.766 g |
| Cystine | 0.265 g |
| Nmol | 1.05 g |
| Tyrosine | 0.87 g |
| Valine | 1.28 g |
| Arginine | 1.59 g |
| Histidine | 0.585 g |
| Alanine | 1.491 g |
| Aspartic axit | 2.81 g |
| Axít glutamic | 3.92 g |
| Glycine | 1.22 g |
| Proline | 0.953 g |
| Serine | 0.961 g |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.79 mg |
| Tocopherol, gamma | 0.06 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.9 mcg |