Cá ngừ salad

Gramcalkcal
10 g 18700 Calo 18.7 kilocalories
25 g 46750 Calo 46.75 kilocalories
50 g 93500 Calo 93.5 kilocalories
100 g 187000 Calo 187 kilocalories
250 g 467500 Calo 467.5 kilocalories
500 g 935000 Calo 935 kilocalories
1000 g 1870000 Calo 1870 kilocalories


100 Gram Cá ngừ salad = 187 kilocalories

16g protein 9.3g chất béo 9.4g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein16.04 g
Tất cả lipid (chất béo)9.26 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt9.41 g
Khác
Tro2.14 g
Năng lượng
Năng lượng187 kcal
Nước63.16 g
Yếu tố
Canxi, Ca17 mg
Sắt, Fe1 mg
Magiê, Mg19 mg
Phốt pho, P178 mg
Kali, K178 mg
Natri, Na402 mg
Kẽm, Zn0.56 mg
Đồng, Cu0.145 mg
Mangan, Mn0.04 mg
Selen, Se41.2 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU97 IU
Retinol22 mcg
Vitamin A, RAE24 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả2.2 mg
Thiamin0.031 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin6.7 mg
Pantothenic acid0.26 mg
Vitamin B-60.081 mg
Folate, tất cả8 mcg
Vitamin B-121.2 mcg
Folate, thực phẩm8 mcg
Folate, DFE8 mcg DFE
Cholesterol13 mg
Axit béo, tất cả bão hòa1.544 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả2.887 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số4.122 g
Axít amin
Tryptophan0.18 g
Threonine0.701 g
Isoleucine0.739 g
Leucine1.293 g
Lysine1.457 g
Methionin0.47 g
Cystine0.172 g
Nmol0.626 g
Tyrosine0.539 g
Valine0.824 g
Arginine0.967 g
Histidine0.467 g
Alanine0.962 g
Aspartic axit1.632 g
Axít glutamic2.402 g
Glycine0.767 g
Proline0.565 g
Serine0.657 g
Đường