Cá ngừ salad
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18700 Calo | 18.7 kilocalories |
| 25 g | 46750 Calo | 46.75 kilocalories |
| 50 g | 93500 Calo | 93.5 kilocalories |
| 100 g | 187000 Calo | 187 kilocalories |
| 250 g | 467500 Calo | 467.5 kilocalories |
| 500 g | 935000 Calo | 935 kilocalories |
| 1000 g | 1870000 Calo | 1870 kilocalories |
100 Gram Cá ngừ salad = 187 kilocalories
16g protein 9.3g chất béo 9.4g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 16.04 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 9.26 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 9.41 g |
| Khác | |
| Tro | 2.14 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 187 kcal |
| Nước | 63.16 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 17 mg |
| Sắt, Fe | 1 mg |
| Magiê, Mg | 19 mg |
| Phốt pho, P | 178 mg |
| Kali, K | 178 mg |
| Natri, Na | 402 mg |
| Kẽm, Zn | 0.56 mg |
| Đồng, Cu | 0.145 mg |
| Mangan, Mn | 0.04 mg |
| Selen, Se | 41.2 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 97 IU |
| Retinol | 22 mcg |
| Vitamin A, RAE | 24 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 2.2 mg |
| Thiamin | 0.031 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| Niacin | 6.7 mg |
| Pantothenic acid | 0.26 mg |
| Vitamin B-6 | 0.081 mg |
| Folate, tất cả | 8 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.2 mcg |
| Folate, thực phẩm | 8 mcg |
| Folate, DFE | 8 mcg DFE |
| Cholesterol | 13 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.544 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 2.887 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 4.122 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.18 g |
| Threonine | 0.701 g |
| Isoleucine | 0.739 g |
| Leucine | 1.293 g |
| Lysine | 1.457 g |
| Methionin | 0.47 g |
| Cystine | 0.172 g |
| Nmol | 0.626 g |
| Tyrosine | 0.539 g |
| Valine | 0.824 g |
| Arginine | 0.967 g |
| Histidine | 0.467 g |
| Alanine | 0.962 g |
| Aspartic axit | 1.632 g |
| Axít glutamic | 2.402 g |
| Glycine | 0.767 g |
| Proline | 0.565 g |
| Serine | 0.657 g |
| Đường | |
| — | |