Cá mú
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9200 Calo | 9.2 kilocalories |
| 25 g | 23000 Calo | 23 kilocalories |
| 50 g | 46000 Calo | 46 kilocalories |
| 100 g | 92000 Calo | 92 kilocalories |
| 250 g | 230000 Calo | 230 kilocalories |
| 500 g | 460000 Calo | 460 kilocalories |
| 1000 g | 920000 Calo | 920 kilocalories |
100 Gram Cá mú = 92 kilocalories
19.4g protein 1g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Cá mú, Hỗn hợp loài, NguyênCalo · 92 kcal
protein · 19.38 g chất béo · 1.02 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá mú, Hỗn hợp loài, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 118 kcal
protein · 24.84 g chất béo · 1.3 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 19.38 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 1.02 g |
| Khác | |
| Tro | 1.17 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 92 kcal |
| Nước | 79.22 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 27 mg |
| Sắt, Fe | 0.89 mg |
| Magiê, Mg | 31 mg |
| Phốt pho, P | 162 mg |
| Kali, K | 483 mg |
| Natri, Na | 53 mg |
| Kẽm, Zn | 0.48 mg |
| Đồng, Cu | 0.02 mg |
| Mangan, Mn | 0.014 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 143 IU |
| Retinol | 43 mcg |
| Vitamin A, RAE | 43 mcg RAE |
| Thiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.005 mg |
| Niacin | 0.313 mg |
| Pantothenic acid | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, tất cả | 9 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.6 mcg |
| Folate, thực phẩm | 9 mcg |
| Folate, DFE | 9 mcg DFE |
| Cholesterol | 37 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.233 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.202 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.321 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.217 g |
| Threonine | 0.849 g |
| Isoleucine | 0.893 g |
| Leucine | 1.575 g |
| Lysine | 1.779 g |
| Methionin | 0.574 g |
| Cystine | 0.208 g |
| Nmol | 0.756 g |
| Tyrosine | 0.654 g |
| Valine | 0.998 g |
| Arginine | 1.159 g |
| Histidine | 0.57 g |
| Alanine | 1.172 g |
| Aspartic axit | 1.984 g |
| Axít glutamic | 2.892 g |
| Glycine | 0.93 g |
| Proline | 0.685 g |
| Serine | 0.791 g |
| Đường | |
| — | |