Cá kiếm

Gramcalkcal
10 g 14400 Calo 14.4 kilocalories
25 g 36000 Calo 36 kilocalories
50 g 72000 Calo 72 kilocalories
100 g 144000 Calo 144 kilocalories
250 g 360000 Calo 360 kilocalories
500 g 720000 Calo 720 kilocalories
1000 g 1440000 Calo 1440 kilocalories


100 Gram Cá kiếm = 144 kilocalories

19.7g protein 6.7g chất béo 0g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein19.66 g
Tất cả lipid (chất béo)6.65 g
Khác
Tro1.44 g
Năng lượng
Năng lượng144 kcal
Nước73.38 g
Yếu tố
Canxi, Ca5 mg
Sắt, Fe0.38 mg
Magiê, Mg29 mg
Phốt pho, P255 mg
Kali, K418 mg
Natri, Na81 mg
Kẽm, Zn0.66 mg
Đồng, Cu0.039 mg
Mangan, Mn0.011 mg
Selen, Se57.4 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU120 IU
Retinol36 mcg
Vitamin A, RAE36 mcg RAE
Thiamin0.075 mg
Riboflavin0.053 mg
Niacin7.76 mg
Pantothenic acid0.35 mg
Vitamin B-60.543 mg
Folate, tất cả2 mcg
Vitamin B-121.7 mcg
Folate, thực phẩm2 mcg
Folate, DFE2 mcg DFE
Cholesterol66 mg
Axit béo, tất cả bão hòa1.602 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả2.971 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số1.147 g
Axít amin
Tryptophan0.222 g
Threonine0.868 g
Isoleucine0.912 g
Leucine1.609 g
Lysine1.818 g
Methionin0.586 g
Cystine0.212 g
Nmol0.773 g
Tyrosine0.668 g
Valine1.02 g
Arginine1.185 g
Histidine0.583 g
Alanine1.198 g
Aspartic axit2.028 g
Axít glutamic2.956 g
Glycine0.95 g
Proline0.7 g
Serine0.808 g
Đường
Vitamin E (alpha-tocopherol)2.02 mg
Vitamin D558 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)13.9 mcg
Vitamin D (D2 + D3)13.9 mcg
Tocopherol, gamma0.01 mg
Choline, tất cả65 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg
Axit béo, tất cả trans0.047 g
Axit béo, trans-monoenoic tất cả0.032 g
Axit béo, trans-polyenoic tất cả0.014 g