Cá bơn (loài cá bơn và duy nhất)

Gramcalkcal
10 g 8600 Calo 8.6 kilocalories
25 g 21500 Calo 21.5 kilocalories
50 g 43000 Calo 43 kilocalories
100 g 86000 Calo 86 kilocalories
250 g 215000 Calo 215 kilocalories
500 g 430000 Calo 430 kilocalories
1000 g 860000 Calo 860 kilocalories


100 Gram Cá bơn (loài cá bơn và duy nhất) = 86 kilocalories

15.2g protein 2.4g chất béo 0g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein15.24 g
Tất cả lipid (chất béo)2.37 g
Khác
Tro1.49 g
Năng lượng
Năng lượng86 kcal
Nước81.11 g
Yếu tố
Canxi, Ca25 mg
Sắt, Fe0.23 mg
Magiê, Mg22 mg
Phốt pho, P309 mg
Kali, K197 mg
Natri, Na363 mg
Kẽm, Zn0.39 mg
Đồng, Cu0.023 mg
Mangan, Mn0.017 mg
Selen, Se32.6 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU37 IU
Retinol12 mcg
Vitamin A, RAE12 mcg RAE
Thiamin0.026 mg
Riboflavin0.025 mg
Niacin1.278 mg
Pantothenic acid0.227 mg
Vitamin B-60.115 mg
Folate, tất cả6 mcg
Vitamin B-121.31 mcg
Folate, thực phẩm6 mcg
Folate, DFE6 mcg DFE
Cholesterol56 mg
Axit béo, tất cả bão hòa0.542 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.657 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.459 g
Axít amin
Tryptophan0.197 g
Threonine0.719 g
Isoleucine0.754 g
Leucine1.335 g
Lysine1.561 g
Methionin0.56 g
Cystine0.183 g
Nmol0.624 g
Tyrosine0.588 g
Valine0.8 g
Arginine1.099 g
Histidine0.374 g
Alanine0.948 g
Aspartic axit1.698 g
Axít glutamic2.614 g
Glycine0.786 g
Proline0.599 g
Serine0.712 g
Đường
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.77 mg
Vitamin D139 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)3.5 mcg
Vitamin D (D2 + D3)3.5 mcg
Tocopherol, gamma0.01 mg
Tocopherol, delta0.32 mg
Choline, tất cả79.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg
Tocopherol, phiên bản beta0.02 mg
Axit béo, tất cả trans0.014 g
Menaquinone-40.3 mcg