Cá
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14600 Calo | 14.6 kilocalories |
| 25 g | 36500 Calo | 36.5 kilocalories |
| 50 g | 73000 Calo | 73 kilocalories |
| 100 g | 146000 Calo | 146 kilocalories |
| 250 g | 365000 Calo | 365 kilocalories |
| 500 g | 730000 Calo | 730 kilocalories |
| 1000 g | 1460000 Calo | 1460 kilocalories |
100 Gram Cá = 146 kilocalories
23.1g protein 5.2g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Cá, Hỗn hợp loài, NguyênCalo · 146 kcal
protein · 23.14 g chất béo · 5.24 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá, Hỗn hợp loài, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 187 kcal
protein · 29.67 g chất béo · 6.72 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 23.14 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 5.24 g |
| Khác | |
| Tro | 1.09 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 146 kcal |
| Nước | 74.52 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 23 mg |
| Sắt, Fe | 0.49 mg |
| Magiê, Mg | 30 mg |
| Phốt pho, P | 157 mg |
| Kali, K | 420 mg |
| Natri, Na | 39 mg |
| Kẽm, Zn | 0.52 mg |
| Đồng, Cu | 0.045 mg |
| Mangan, Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 95 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| Vitamin A, RAE | 29 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 2.8 mg |
| Thiamin | 0.144 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 6.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.59 mg |
| Vitamin B-6 | 0.16 mg |
| Folate, tất cả | 4 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.3 mcg |
| Folate, thực phẩm | 4 mcg |
| Folate, DFE | 4 mcg DFE |
| Cholesterol | 55 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.28 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.99 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.42 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.259 g |
| Threonine | 1.015 g |
| Isoleucine | 1.066 g |
| Leucine | 1.881 g |
| Lysine | 2.126 g |
| Methionin | 0.685 g |
| Cystine | 0.248 g |
| Nmol | 0.904 g |
| Tyrosine | 0.781 g |
| Valine | 1.192 g |
| Arginine | 1.385 g |
| Histidine | 0.681 g |
| Alanine | 1.4 g |
| Aspartic axit | 2.37 g |
| Axít glutamic | 3.455 g |
| Glycine | 1.111 g |
| Proline | 0.818 g |
| Serine | 0.944 g |
| Đường | |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |