Biển
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 Calo | 10.4 kilocalories |
| 25 g | 26000 Calo | 26 kilocalories |
| 50 g | 52000 Calo | 52 kilocalories |
| 100 g | 104000 Calo | 104 kilocalories |
| 250 g | 260000 Calo | 260 kilocalories |
| 500 g | 520000 Calo | 520 kilocalories |
| 1000 g | 1040000 Calo | 1040 kilocalories |
100 Gram Biển = 104 kilocalories
17.8g protein 3.2g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Biển, Đại Tây Dương, NguyênCalo · 104 kcal
protein · 17.78 g chất béo · 3.17 g carbohydrate · 0 g - Cá, Biển, Đại Tây Dương, Nấu chín, Tẩm bột và chiênCalo · 221 kcal
protein · 18.2 g chất béo · 12.67 g carbohydrate · 7.54 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 17.78 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 3.17 g |
| Khác | |
| Tro | 1.11 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 104 kcal |
| Nước | 78.03 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 15 mg |
| Sắt, Fe | 0.37 mg |
| Magiê, Mg | 40 mg |
| Phốt pho, P | 210 mg |
| Kali, K | 345 mg |
| Natri, Na | 56 mg |
| Kẽm, Zn | 0.42 mg |
| Đồng, Cu | 0.042 mg |
| Mangan, Mn | 0.025 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 41 IU |
| Retinol | 12 mcg |
| Vitamin A, RAE | 12 mcg RAE |
| Thiamin | 0.075 mg |
| Riboflavin | 0.095 mg |
| Niacin | 4.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, tất cả | 15 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.5 mcg |
| Folate, thực phẩm | 15 mcg |
| Folate, DFE | 15 mcg DFE |
| Cholesterol | 61 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.088 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.149 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.464 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.199 g |
| Threonine | 0.78 g |
| Isoleucine | 0.819 g |
| Leucine | 1.445 g |
| Lysine | 1.633 g |
| Methionin | 0.526 g |
| Cystine | 0.191 g |
| Nmol | 0.694 g |
| Tyrosine | 0.6 g |
| Valine | 0.916 g |
| Arginine | 1.064 g |
| Histidine | 0.523 g |
| Alanine | 1.075 g |
| Aspartic axit | 1.821 g |
| Axít glutamic | 2.654 g |
| Glycine | 0.854 g |
| Proline | 0.629 g |
| Serine | 0.725 g |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.29 mg |
| Vitamin D | 27 IU |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 0.7 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.7 mcg |
| Choline, tất cả | 67 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |