Cowpeas (Blackeyes)
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13900 Calo | 13.9 kilocalories |
| 25 g | 34750 Calo | 34.75 kilocalories |
| 50 g | 69500 Calo | 69.5 kilocalories |
| 100 g | 139000 Calo | 139 kilocalories |
| 250 g | 347500 Calo | 347.5 kilocalories |
| 500 g | 695000 Calo | 695 kilocalories |
| 1000 g | 1390000 Calo | 1390 kilocalories |
100 Gram Cowpeas (Blackeyes) = 139 kilocalories
9g protein 0.7g chất béo 25.1g carbohydrate /100g
- Cowpeas (Blackeyes), Chưa trưởng thành hạt giống, Đông lạnh, Không chuẩn bịCalo · 139 kcal
protein · 8.98 g chất béo · 0.7 g carbohydrate · 25.13 g - Cowpeas (Blackeyes), Chưa trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 90 kcal
protein · 2.95 g chất béo · 0.35 g carbohydrate · 18.83 g - Cowpeas (Blackeyes), Chưa trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 97 kcal
protein · 3.17 g chất béo · 0.38 g carbohydrate · 20.32 g - Cowpeas (Blackeyes), Chưa trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 94 kcal
protein · 3.17 g chất béo · 0.38 g carbohydrate · 19.73 g - Cowpeas (Blackeyes), Chưa trưởng thành hạt giống, Đông lạnh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 131 kcal
protein · 8.49 g chất béo · 0.66 g carbohydrate · 23.5 g - Cowpeas (Blackeyes), Chưa trưởng thành hạt giống, Đông lạnh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 132 kcal
protein · 8.49 g chất béo · 0.66 g carbohydrate · 23.76 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 8.98 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.7 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 25.13 g |
| Khác | |
| Tro | 1.05 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 139 kcal |
| Nước | 64.15 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 5 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 26 mg |
| Sắt, Fe | 2.35 mg |
| Magiê, Mg | 55 mg |
| Phốt pho, P | 122 mg |
| Kali, K | 441 mg |
| Natri, Na | 6 mg |
| Kẽm, Zn | 1.58 mg |
| Đồng, Cu | 0.205 mg |
| Mangan, Mn | 0.881 mg |
| Selen, Se | 3.6 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 84 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 4 mg |
| Thiamin | 0.245 mg |
| Riboflavin | 0.071 mg |
| Niacin | 0.811 mg |
| Pantothenic acid | 0.237 mg |
| Vitamin B-6 | 0.106 mg |
| Folate, tất cả | 187 mcg |
| Folate, thực phẩm | 187 mcg |
| Folate, DFE | 187 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.185 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.063 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.297 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.103 g |
| Threonine | 0.335 g |
| Isoleucine | 0.481 g |
| Leucine | 0.64 g |
| Lysine | 0.59 g |
| Methionin | 0.128 g |
| Cystine | 0.134 g |
| Nmol | 0.493 g |
| Tyrosine | 0.368 g |
| Valine | 0.52 g |
| Arginine | 0.629 g |
| Histidine | 0.29 g |
| Đường | |
| — | |