Cowpeas
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7700 Calo | 7.7 kilocalories |
| 25 g | 19250 Calo | 19.25 kilocalories |
| 50 g | 38500 Calo | 38.5 kilocalories |
| 100 g | 77000 Calo | 77 kilocalories |
| 250 g | 192500 Calo | 192.5 kilocalories |
| 500 g | 385000 Calo | 385 kilocalories |
| 1000 g | 770000 Calo | 770 kilocalories |
100 Gram Cowpeas = 77 kilocalories
4.7g protein 0.6g chất béo 13.6g carbohydrate /100g
- Cowpeas, Phổ biến (blackeyes, crowder, Nam), Trưởng thành hạt giống, Đóng hộp, Đồng bằngCalo · 77 kcal
protein · 4.74 g chất béo · 0.55 g carbohydrate · 13.63 g - Cowpeas, Trẻ cụm với hạt giống, NguyênCalo · 44 kcal
protein · 3.3 g chất béo · 0.3 g carbohydrate · 9.5 g - Cowpeas, Phổ biến (blackeyes, crowder, Nam), Trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 336 kcal
protein · 23.52 g chất béo · 1.26 g carbohydrate · 60.03 g - Cowpeas, Catjang, Trưởng thành hạt giống, NguyênCalo · 343 kcal
protein · 23.85 g chất béo · 2.07 g carbohydrate · 59.64 g - Cowpeas, Phổ biến (blackeyes, crowder, Nam), Trưởng thành hạt giống, Đóng hộp với thịt lợnCalo · 83 kcal
protein · 2.74 g chất béo · 1.6 g carbohydrate · 16.53 g - Cowpeas, Lá Mẹo, NguyênCalo · 29 kcal
protein · 4.1 g chất béo · 0.25 g carbohydrate · 4.82 g - Cowpeas, Catjang, Trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Với muốiCalo · 117 kcal
protein · 8.13 g chất béo · 0.71 g carbohydrate · 20.32 g - Cowpeas, Catjang, Trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Mà không có muốiCalo · 117 kcal
protein · 8.13 g chất béo · 0.71 g carbohydrate · 20.32 g - Cowpeas, Trẻ cụm với hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 34 kcal
protein · 2.6 g chất béo · 0.3 g carbohydrate · 7 g - Cowpeas, Trẻ cụm với hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 34 kcal
protein · 2.6 g chất béo · 0.3 g carbohydrate · 7 g - Cowpeas, Phổ biến (blackeyes, crowder, Nam), Trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Với muốiCalo · 116 kcal
protein · 7.73 g chất béo · 0.53 g carbohydrate · 20.76 g - Cowpeas, Lá Mẹo, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 22 kcal
protein · 4.67 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 2.8 g - Cowpeas, Phổ biến (blackeyes, crowder, Nam), Trưởng thành hạt giống, Nấu chín, Đun sôi, Mà không có muốiCalo · 116 kcal
protein · 7.73 g chất béo · 0.53 g carbohydrate · 20.76 g - Cowpeas, Lá Mẹo, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 22 kcal
protein · 4.67 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 2.8 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 4.74 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.55 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 13.63 g |
| Khác | |
| Tro | 1.45 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 77 kcal |
| Nước | 79.63 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 3.3 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 20 mg |
| Sắt, Fe | 0.97 mg |
| Magiê, Mg | 28 mg |
| Phốt pho, P | 70 mg |
| Kali, K | 172 mg |
| Natri, Na | 299 mg |
| Kẽm, Zn | 0.7 mg |
| Đồng, Cu | 0.117 mg |
| Mangan, Mn | 0.283 mg |
| Selen, Se | 2.3 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 13 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 2.7 mg |
| Thiamin | 0.076 mg |
| Riboflavin | 0.074 mg |
| Niacin | 0.354 mg |
| Pantothenic acid | 0.19 mg |
| Vitamin B-6 | 0.045 mg |
| Folate, tất cả | 51 mcg |
| Folate, thực phẩm | 51 mcg |
| Folate, DFE | 51 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.144 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.046 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.237 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.058 g |
| Threonine | 0.18 g |
| Isoleucine | 0.193 g |
| Leucine | 0.363 g |
| Lysine | 0.321 g |
| Methionin | 0.067 g |
| Cystine | 0.052 g |
| Nmol | 0.277 g |
| Tyrosine | 0.153 g |
| Valine | 0.226 g |
| Arginine | 0.328 g |
| Histidine | 0.147 g |
| Alanine | 0.216 g |
| Aspartic axit | 0.572 g |
| Axít glutamic | 0.897 g |
| Glycine | 0.196 g |
| Proline | 0.213 g |
| Serine | 0.237 g |
| Đường | |
| — | |