Củ cải
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 Calo | 2.8 kilocalories |
| 25 g | 7000 Calo | 7 kilocalories |
| 50 g | 14000 Calo | 14 kilocalories |
| 100 g | 28000 Calo | 28 kilocalories |
| 250 g | 70000 Calo | 70 kilocalories |
| 500 g | 140000 Calo | 140 kilocalories |
| 1000 g | 280000 Calo | 280 kilocalories |
100 Gram Củ cải = 28 kilocalories
0.9g protein 0.1g chất béo 6.4g carbohydrate /100g
- Củ cải, NguyênCalo · 28 kcal
protein · 0.9 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 6.43 g - Củ cải, Đông lạnh, Không chuẩn bịCalo · 16 kcal
protein · 1.04 g chất béo · 0.16 g carbohydrate · 2.94 g - Củ cải, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 22 kcal
protein · 0.71 g chất béo · 0.08 g carbohydrate · 5.06 g - Củ cải, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 22 kcal
protein · 0.71 g chất béo · 0.08 g carbohydrate · 5.06 g - Củ cải, Đông lạnh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 21 kcal
protein · 1.53 g chất béo · 0.24 g carbohydrate · 3.76 g - Củ cải, Đông lạnh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 23 kcal
protein · 1.53 g chất béo · 0.24 g carbohydrate · 4.35 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 0.9 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.1 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 6.43 g |
| Khác | |
| Tro | 0.7 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 28 kcal |
| Nước | 91.87 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 1.8 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 30 mg |
| Sắt, Fe | 0.3 mg |
| Magiê, Mg | 11 mg |
| Phốt pho, P | 27 mg |
| Kali, K | 191 mg |
| Natri, Na | 67 mg |
| Kẽm, Zn | 0.27 mg |
| Đồng, Cu | 0.085 mg |
| Mangan, Mn | 0.134 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 21 mg |
| Thiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.03 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Pantothenic acid | 0.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.09 mg |
| Folate, tất cả | 15 mcg |
| Folate, thực phẩm | 15 mcg |
| Folate, DFE | 15 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.011 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.006 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.053 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.009 g |
| Threonine | 0.025 g |
| Isoleucine | 0.036 g |
| Leucine | 0.033 g |
| Lysine | 0.036 g |
| Methionin | 0.011 g |
| Cystine | 0.005 g |
| Nmol | 0.017 g |
| Tyrosine | 0.013 g |
| Valine | 0.03 g |
| Arginine | 0.024 g |
| Histidine | 0.014 g |
| Alanine | 0.035 g |
| Aspartic axit | 0.063 g |
| Axít glutamic | 0.13 g |
| Glycine | 0.025 g |
| Proline | 0.026 g |
| Serine | 0.029 g |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 3.8 g |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.03 mg |
| Choline, tất cả | 11.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |
| Phytosterol | 7 mg |