Cây lưu ly
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 Calo | 2.1 kilocalories |
| 25 g | 5250 Calo | 5.25 kilocalories |
| 50 g | 10500 Calo | 10.5 kilocalories |
| 100 g | 21000 Calo | 21 kilocalories |
| 250 g | 52500 Calo | 52.5 kilocalories |
| 500 g | 105000 Calo | 105 kilocalories |
| 1000 g | 210000 Calo | 210 kilocalories |
100 Gram Cây lưu ly = 21 kilocalories
1.8g protein 0.7g chất béo 3.1g carbohydrate /100g
- Cây lưu ly, NguyênCalo · 21 kcal
protein · 1.8 g chất béo · 0.7 g carbohydrate · 3.06 g - Cây lưu ly, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 25 kcal
protein · 2.09 g chất béo · 0.81 g carbohydrate · 3.55 g - Cây lưu ly, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 25 kcal
protein · 2.09 g chất béo · 0.81 g carbohydrate · 3.55 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 1.8 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.7 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 3.06 g |
| Khác | |
| Tro | 1.44 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 21 kcal |
| Nước | 93 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 93 mg |
| Sắt, Fe | 3.3 mg |
| Magiê, Mg | 52 mg |
| Phốt pho, P | 53 mg |
| Kali, K | 470 mg |
| Natri, Na | 80 mg |
| Kẽm, Zn | 0.2 mg |
| Đồng, Cu | 0.13 mg |
| Mangan, Mn | 0.349 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 4200 IU |
| Vitamin A, RAE | 210 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 35 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.15 mg |
| Niacin | 0.9 mg |
| Pantothenic acid | 0.041 mg |
| Vitamin B-6 | 0.084 mg |
| Folate, tất cả | 13 mcg |
| Folate, thực phẩm | 13 mcg |
| Folate, DFE | 13 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.17 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.211 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.109 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |