Cây dương xỉ
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4000 Calo | 4 kilocalories |
| 25 g | 10000 Calo | 10 kilocalories |
| 50 g | 20000 Calo | 20 kilocalories |
| 100 g | 40000 Calo | 40 kilocalories |
| 250 g | 100000 Calo | 100 kilocalories |
| 500 g | 200000 Calo | 200 kilocalories |
| 1000 g | 400000 Calo | 400 kilocalories |
100 Gram Cây dương xỉ = 40 kilocalories
0.3g protein 0.1g chất béo 11g carbohydrate /100g
- Cây dương xỉ, Nấu chín, Mà không có muốiCalo · 40 kcal
protein · 0.29 g chất béo · 0.07 g carbohydrate · 10.98 g - Cây dương xỉ, Nấu chín, Với muốiCalo · 40 kcal
protein · 0.29 g chất béo · 0.07 g carbohydrate · 10.78 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 0.29 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.07 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 10.98 g |
| Khác | |
| Tro | 0.06 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 40 kcal |
| Nước | 88.6 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 3.7 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 8 mg |
| Sắt, Fe | 0.16 mg |
| Magiê, Mg | 5 mg |
| Phốt pho, P | 4 mg |
| Kali, K | 5 mg |
| Natri, Na | 5 mg |
| Kẽm, Zn | 0.31 mg |
| Đồng, Cu | 0.202 mg |
| Mangan, Mn | 0.539 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 200 IU |
| Vitamin A, RAE | 10 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 30 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 3.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.063 mg |
| Vitamin B-6 | 0.179 mg |
| Folate, tất cả | 15 mcg |
| Folate, thực phẩm | 15 mcg |
| Folate, DFE | 15 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.009 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.005 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.034 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |