Tilefish
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14700 Calo | 14.7 kilocalories |
| 25 g | 36750 Calo | 36.75 kilocalories |
| 50 g | 73500 Calo | 73.5 kilocalories |
| 100 g | 147000 Calo | 147 kilocalories |
| 250 g | 367500 Calo | 367.5 kilocalories |
| 500 g | 735000 Calo | 735 kilocalories |
| 1000 g | 1470000 Calo | 1470 kilocalories |
100 Gram Tilefish = 147 kilocalories
24.5g protein 4.7g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Tilefish, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 147 kcal
protein · 24.49 g chất béo · 4.69 g carbohydrate · 0 g - Cá, Tilefish, NguyênCalo · 96 kcal
protein · 17.5 g chất béo · 2.31 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 24.49 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 4.69 g |
| Khác | |
| Tro | 1.36 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 147 kcal |
| Nước | 70.24 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 26 mg |
| Sắt, Fe | 0.31 mg |
| Magiê, Mg | 33 mg |
| Phốt pho, P | 236 mg |
| Kali, K | 512 mg |
| Natri, Na | 59 mg |
| Kẽm, Zn | 0.53 mg |
| Đồng, Cu | 0.052 mg |
| Mangan, Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 51.5 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 69 IU |
| Retinol | 21 mcg |
| Vitamin A, RAE | 21 mcg RAE |
| Thiamin | 0.14 mg |
| Riboflavin | 0.19 mg |
| Niacin | 3.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.87 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, tất cả | 17 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.5 mcg |
| Folate, thực phẩm | 17 mcg |
| Folate, DFE | 17 mcg DFE |
| Cholesterol | 64 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.868 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.332 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.246 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.274 g |
| Threonine | 1.074 g |
| Isoleucine | 1.128 g |
| Leucine | 1.99 g |
| Lysine | 2.249 g |
| Methionin | 0.725 g |
| Cystine | 0.263 g |
| Nmol | 0.956 g |
| Tyrosine | 0.827 g |
| Valine | 1.262 g |
| Arginine | 1.465 g |
| Histidine | 0.721 g |
| Alanine | 1.481 g |
| Aspartic axit | 2.508 g |
| Axít glutamic | 3.655 g |
| Glycine | 1.175 g |
| Proline | 0.866 g |
| Serine | 0.999 g |
| Đường | |
| — | |