Seatrout
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 Calo | 10.4 kilocalories |
| 25 g | 26000 Calo | 26 kilocalories |
| 50 g | 52000 Calo | 52 kilocalories |
| 100 g | 104000 Calo | 104 kilocalories |
| 250 g | 260000 Calo | 260 kilocalories |
| 500 g | 520000 Calo | 520 kilocalories |
| 1000 g | 1040000 Calo | 1040 kilocalories |
100 Gram Seatrout = 104 kilocalories
16.7g protein 3.6g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Seatrout, Hỗn hợp loài, NguyênCalo · 104 kcal
protein · 16.74 g chất béo · 3.61 g carbohydrate · 0 g - Cá, Seatrout, Hỗn hợp loài, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 133 kcal
protein · 21.46 g chất béo · 4.63 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 16.74 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 3.61 g |
| Khác | |
| Tro | 1.26 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 104 kcal |
| Nước | 78.09 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 17 mg |
| Sắt, Fe | 0.27 mg |
| Magiê, Mg | 31 mg |
| Phốt pho, P | 250 mg |
| Kali, K | 341 mg |
| Natri, Na | 58 mg |
| Kẽm, Zn | 0.45 mg |
| Đồng, Cu | 0.03 mg |
| Mangan, Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| Vitamin A, RAE | 30 mcg RAE |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.17 mg |
| Niacin | 2.4 mg |
| Pantothenic acid | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folate, tất cả | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 3 mcg |
| Folate, thực phẩm | 5 mcg |
| Folate, DFE | 5 mcg DFE |
| Cholesterol | 83 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.009 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.884 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.725 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.188 g |
| Threonine | 0.734 g |
| Isoleucine | 0.772 g |
| Leucine | 1.361 g |
| Lysine | 1.538 g |
| Methionin | 0.496 g |
| Cystine | 0.179 g |
| Nmol | 0.654 g |
| Tyrosine | 0.565 g |
| Valine | 0.863 g |
| Arginine | 1.002 g |
| Histidine | 0.493 g |
| Alanine | 1.013 g |
| Aspartic axit | 1.715 g |
| Axít glutamic | 2.5 g |
| Glycine | 0.804 g |
| Proline | 0.592 g |
| Serine | 0.683 g |
| Đường | |
| — | |