Sablefish

Gramcalkcal
10 g 19500 Calo 19.5 kilocalories
25 g 48750 Calo 48.75 kilocalories
50 g 97500 Calo 97.5 kilocalories
100 g 195000 Calo 195 kilocalories
250 g 487500 Calo 487.5 kilocalories
500 g 975000 Calo 975 kilocalories
1000 g 1950000 Calo 1950 kilocalories


100 Gram Sablefish = 195 kilocalories

13.4g protein 15.3g chất béo 0g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein13.41 g
Tất cả lipid (chất béo)15.3 g
Khác
Tro1.05 g
Năng lượng
Năng lượng195 kcal
Nước71.02 g
Yếu tố
Canxi, Ca35 mg
Sắt, Fe1.28 mg
Magiê, Mg55 mg
Phốt pho, P168 mg
Kali, K358 mg
Natri, Na56 mg
Kẽm, Zn0.32 mg
Đồng, Cu0.022 mg
Mangan, Mn0.015 mg
Selen, Se36.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU310 IU
Retinol93 mcg
Vitamin A, RAE93 mcg RAE
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.09 mg
Niacin4 mg
Pantothenic acid0.75 mg
Vitamin B-60.3 mg
Folate, tất cả15 mcg
Vitamin B-121.5 mcg
Folate, thực phẩm15 mcg
Folate, DFE15 mcg DFE
Cholesterol49 mg
Axit béo, tất cả bão hòa3.201 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả8.057 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số2.042 g
Axít amin
Tryptophan0.15 g
Threonine0.588 g
Isoleucine0.618 g
Leucine1.09 g
Lysine1.232 g
Methionin0.397 g
Cystine0.144 g
Nmol0.524 g
Tyrosine0.453 g
Valine0.691 g
Arginine0.803 g
Histidine0.395 g
Alanine0.811 g
Aspartic axit1.373 g
Axít glutamic2.002 g
Glycine0.644 g
Proline0.474 g
Serine0.547 g
Đường
—