Lingcod

Gramcalkcal
10 g 10900 Calo 10.9 kilocalories
25 g 27250 Calo 27.25 kilocalories
50 g 54500 Calo 54.5 kilocalories
100 g 109000 Calo 109 kilocalories
250 g 272500 Calo 272.5 kilocalories
500 g 545000 Calo 545 kilocalories
1000 g 1090000 Calo 1090 kilocalories


100 Gram Lingcod = 109 kilocalories

22.6g protein 1.4g chất béo 0g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein22.64 g
Tất cả lipid (chất béo)1.36 g
Khác
Tro1.55 g
Năng lượng
Năng lượng109 kcal
Nước75.68 g
Yếu tố
Canxi, Ca18 mg
Sắt, Fe0.41 mg
Magiê, Mg33 mg
Phốt pho, P258 mg
Kali, K560 mg
Natri, Na76 mg
Kẽm, Zn0.58 mg
Đồng, Cu0.035 mg
Mangan, Mn0.026 mg
Selen, Se46.8 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU58 IU
Retinol17 mcg
Vitamin A, RAE17 mcg RAE
Thiamin0.035 mg
Riboflavin0.139 mg
Niacin2.314 mg
Pantothenic acid0.865 mg
Vitamin B-60.346 mg
Folate, tất cả10 mcg
Vitamin B-124.15 mcg
Folate, thực phẩm10 mcg
Folate, DFE10 mcg DFE
Cholesterol67 mg
Axit béo, tất cả bão hòa0.255 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.447 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.383 g
Axít amin
Tryptophan0.254 g
Threonine0.993 g
Isoleucine1.043 g
Leucine1.84 g
Lysine2.079 g
Methionin0.67 g
Cystine0.243 g
Nmol0.884 g
Tyrosine0.764 g
Valine1.166 g
Arginine1.355 g
Histidine0.667 g
Alanine1.369 g
Aspartic axit2.318 g
Axít glutamic3.38 g
Glycine1.087 g
Proline0.801 g
Serine0.924 g
Đường
—