Cá rô

Gramcalkcal
10 g 9100 Calo 9.1 kilocalories
25 g 22750 Calo 22.75 kilocalories
50 g 45500 Calo 45.5 kilocalories
100 g 91000 Calo 91 kilocalories
250 g 227500 Calo 227.5 kilocalories
500 g 455000 Calo 455 kilocalories
1000 g 910000 Calo 910 kilocalories


100 Gram Cá rô = 91 kilocalories

19.4g protein 0.9g chất béo 0g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein19.39 g
Tất cả lipid (chất béo)0.92 g
Khác
Tro1.24 g
Năng lượng
Năng lượng91 kcal
Nước79.13 g
Yếu tố
Canxi, Ca80 mg
Sắt, Fe0.9 mg
Magiê, Mg30 mg
Phốt pho, P200 mg
Kali, K269 mg
Natri, Na62 mg
Kẽm, Zn1.11 mg
Đồng, Cu0.15 mg
Mangan, Mn0.7 mg
Selen, Se12.6 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU30 IU
Retinol9 mcg
Vitamin A, RAE9 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả1.7 mg
Thiamin0.07 mg
Riboflavin0.1 mg
Niacin1.52 mg
Pantothenic acid0.75 mg
Vitamin B-60.12 mg
Folate, tất cả5 mcg
Vitamin B-121.9 mcg
Folate, thực phẩm5 mcg
Folate, DFE5 mcg DFE
Cholesterol90 mg
Axit béo, tất cả bão hòa0.185 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.152 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.368 g
Axít amin
Tryptophan0.217 g
Threonine0.85 g
Isoleucine0.893 g
Leucine1.576 g
Lysine1.781 g
Methionin0.574 g
Cystine0.208 g
Nmol0.757 g
Tyrosine0.655 g
Valine0.999 g
Arginine1.16 g
Histidine0.571 g
Alanine1.173 g
Aspartic axit1.985 g
Axít glutamic2.894 g
Glycine0.931 g
Proline0.686 g
Serine0.791 g
Đường
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.2 mg
Vitamin D118 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)3 mcg
Vitamin D (D2 + D3)3 mcg
Choline, tất cả65 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg