Cá da trơn
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14400 Calo | 14.4 kilocalories |
| 25 g | 36000 Calo | 36 kilocalories |
| 50 g | 72000 Calo | 72 kilocalories |
| 100 g | 144000 Calo | 144 kilocalories |
| 250 g | 360000 Calo | 360 kilocalories |
| 500 g | 720000 Calo | 720 kilocalories |
| 1000 g | 1440000 Calo | 1440 kilocalories |
100 Gram Cá da trơn = 144 kilocalories
18.4g protein 7.2g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Cá da trơn, Kênh, Nuôi, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 144 kcal
protein · 18.44 g chất béo · 7.19 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá da trơn, Kênh, Nuôi, NguyênCalo · 119 kcal
protein · 15.23 g chất béo · 5.94 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá da trơn, Kênh, Hoang dã, NguyênCalo · 95 kcal
protein · 16.38 g chất béo · 2.82 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá da trơn, Kênh, Nấu chín, Tẩm bột và chiênCalo · 229 kcal
protein · 18.09 g chất béo · 13.33 g carbohydrate · 8.04 g - Cá, Cá da trơn, Kênh, Hoang dã, Nấu chín, Khô nhiệtCalo · 105 kcal
protein · 18.47 g chất béo · 2.85 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 18.44 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 7.19 g |
| Khác | |
| Tro | 1.28 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 144 kcal |
| Nước | 74.65 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 9 mg |
| Sắt, Fe | 0.28 mg |
| Magiê, Mg | 23 mg |
| Phốt pho, P | 247 mg |
| Kali, K | 366 mg |
| Natri, Na | 119 mg |
| Kẽm, Zn | 0.58 mg |
| Đồng, Cu | 0.039 mg |
| Mangan, Mn | 0.018 mg |
| Selen, Se | 9.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 2 IU |
| Retinol | 1 mcg |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Thiamin | 0.024 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 2.548 mg |
| Pantothenic acid | 0.811 mg |
| Vitamin B-6 | 0.177 mg |
| Folate, tất cả | 12 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.78 mcg |
| Folate, thực phẩm | 12 mcg |
| Folate, DFE | 12 mcg DFE |
| Cholesterol | 66 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.586 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 3.115 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.354 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.22 g |
| Threonine | 0.833 g |
| Isoleucine | 0.82 g |
| Leucine | 1.396 g |
| Lysine | 1.677 g |
| Methionin | 0.539 g |
| Cystine | 0.196 g |
| Nmol | 0.735 g |
| Tyrosine | 0.612 g |
| Valine | 0.894 g |
| Arginine | 1.151 g |
| Histidine | 0.404 g |
| Alanine | 1.041 g |
| Aspartic axit | 1.8 g |
| Axít glutamic | 2.62 g |
| Glycine | 0.931 g |
| Proline | 0.686 g |
| Serine | 0.698 g |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.97 mg |
| Vitamin D | 10 IU |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 0.3 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| Tocopherol, gamma | 0.27 mg |
| Choline, tất cả | 78.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.5 mcg |
| Tocopherol, phiên bản beta | 0.02 mg |
| Axit béo, tất cả trans | 0.063 g |
| Menaquinone-4 | 0.7 mcg |