Cá cơm
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13100 Calo | 13.1 kilocalories |
| 25 g | 32750 Calo | 32.75 kilocalories |
| 50 g | 65500 Calo | 65.5 kilocalories |
| 100 g | 131000 Calo | 131 kilocalories |
| 250 g | 327500 Calo | 327.5 kilocalories |
| 500 g | 655000 Calo | 655 kilocalories |
| 1000 g | 1310000 Calo | 1310 kilocalories |
100 Gram Cá cơm = 131 kilocalories
20.4g protein 4.8g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Cá, Cá cơm, Châu Âu, NguyênCalo · 131 kcal
protein · 20.35 g chất béo · 4.84 g carbohydrate · 0 g - Cá, Cá cơm, Châu Âu, Đóng hộp trong dầu, Chất rắn để ráo nướcCalo · 210 kcal
protein · 28.89 g chất béo · 9.71 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 20.35 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 4.84 g |
| Khác | |
| Tro | 1.44 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 131 kcal |
| Nước | 73.37 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 147 mg |
| Sắt, Fe | 3.25 mg |
| Magiê, Mg | 41 mg |
| Phốt pho, P | 174 mg |
| Kali, K | 383 mg |
| Natri, Na | 104 mg |
| Kẽm, Zn | 1.72 mg |
| Đồng, Cu | 0.211 mg |
| Mangan, Mn | 0.07 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 50 IU |
| Retinol | 15 mcg |
| Vitamin A, RAE | 15 mcg RAE |
| Thiamin | 0.055 mg |
| Riboflavin | 0.256 mg |
| Niacin | 14.024 mg |
| Pantothenic acid | 0.645 mg |
| Vitamin B-6 | 0.143 mg |
| Folate, tất cả | 9 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.62 mcg |
| Folate, thực phẩm | 9 mcg |
| Folate, DFE | 9 mcg DFE |
| Cholesterol | 60 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.282 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.182 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.637 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.228 g |
| Threonine | 0.892 g |
| Isoleucine | 0.938 g |
| Leucine | 1.654 g |
| Lysine | 1.869 g |
| Methionin | 0.602 g |
| Cystine | 0.218 g |
| Nmol | 0.794 g |
| Tyrosine | 0.687 g |
| Valine | 1.048 g |
| Arginine | 1.217 g |
| Histidine | 0.599 g |
| Alanine | 1.231 g |
| Aspartic axit | 2.084 g |
| Axít glutamic | 3.038 g |
| Glycine | 0.977 g |
| Proline | 0.72 g |
| Serine | 0.83 g |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.57 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |