Bột yến mạch

Gramcalkcal
10 g 40400 Calo 40.4 kilocalories
25 g 101000 Calo 101 kilocalories
50 g 202000 Calo 202 kilocalories
100 g 404000 Calo 404 kilocalories
250 g 1010000 Calo 1010 kilocalories
500 g 2020000 Calo 2020 kilocalories
1000 g 4040000 Calo 4040 kilocalories


100 Gram Bột yến mạch = 404 kilocalories

14.7g protein 9.1g chất béo 65.7g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein14.66 g
Tất cả lipid (chất béo)9.12 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt65.7 g
Khác
Tro1.97 g
Năng lượng
Năng lượng404 kcal
Nước8.55 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả6.5 g
Yếu tố
Canxi, Ca55 mg
Sắt, Fe4 mg
Magiê, Mg144 mg
Phốt pho, P452 mg
Kali, K371 mg
Natri, Na19 mg
Kẽm, Zn3.2 mg
Đồng, Cu0.437 mg
Mangan, Mn4.019 mg
Selen, Se34 mcg
Vitamin
Thiamin0.692 mg
Riboflavin0.125 mg
Niacin1.474 mg
Pantothenic acid0.201 mg
Vitamin B-60.125 mg
Folate, tất cả32 mcg
Folate, thực phẩm32 mcg
Folate, DFE32 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa1.607 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả2.866 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số3.329 g
Axít amin
Đường
Sucroza0.5 g
Đường, tất cả0.8 g
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.7 mg
Lutein + zeaxanthin180 mcg
Choline, tất cả29.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.2 mcg
Hydrochlorid30.7 mg
Glucose (dextrose)0.1 g